Csillagjegyed szerint ez a diéta a legideálisabb számodra

Horoszkópod elárulja, hogy milyen étkezés lenne a leghatásosabb számodra a születési hónapod alapján. Íme!

KOS

A számodra legideálisabb fogyókúrás módszer olyan, ami könnyen betatrtható, ugyanis utálsz szabályok között élni. Próbálj ki egy hosszabb távú szénhidrátcsökkkentett diétát, ami száműzi a cukrot, a feldolgozott ételeket, valamint a fehér lisztes csábító finomságokat.

BIKA

Te fehérje típus vagy, így a leginkább egy fehérje alapú diéta a megfelelő. Fogyassz sok halat, húst, tejterméket és hüvelyeseket. Ha aktívan sportolsz, akkor egy kis fehérje turmix is hasznos lehet. Persze a minőségi lassan felszívódó szénhidrátról se feledkezz meg.

IKREK

Te aztán imádsz finomakat enni! Próbálkozz egy kicsit megengedőbb fogyókúrával, ami tartható később is. Kezdetben hagyd el a cukrot, a gyorsan felszívódó szénhidrátokat és a sok "rossz" zsírt. Heti egy csalónapot iktass be, amikor bármint megehetsz, így nem térsz vissza a jojo-effektushoz.

RÁK

Neked a legjobb a ketogén diéta. Igyekezz ez alapján táplálkozni és hidd el, hogy a súlyfelesleg messziről elkerül, így nyárra kihozhatod magadból a legjobb formád.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com