Lifestyle

Ezzel az edzésformával brutális eredményeket érhetsz el – Zsírt égetsz és erősítesz is egyben

A CrossFit egy olyan funkcionális edzés, amely az erősítő és kardió elemek váltakozásával segít a tökéletes test és a jó állóképesség kialakításában. Egy szuper mozgásforma, amit nem lehet megunni.

Ne akarjunk egy területen kiemelkedőek lenni

Az 1956-ban Los Angelesben született Greg Glassman – szembe menve a családi nyomással – fiatal éveiben tornászként kezdte el bontogatni a szárnyait. Hamar rájött azonban, hogy sokkal kifizetődőbb, ha nem csupán egy sportágban próbál meg kiváló eredményeket elérni, ezért a tornát biciklizéssel és súlyzós edzésekkel egészítette ki.

Miután tornász karrierjének egy sérülés véget vetett, Glassman személyi edzőként kezdett el dolgozni – többek között a helyi rendőrségi állomány erőnlétéért is ő felelt és ez az együttműködés alapozta meg a mai, CrossFit néven ismert edzésrendszert.

Cikkünk folytatódik, lapozz.

Fotó: pinterest

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Az iskolai menza sokakban jó, míg másokban keserédes élményeket idéz fel. Azonban egy változtatás miatt sok gyerek már alig várja az ebédet Magyarországon.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetések várnak a Vízöntőre. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      A kutatók rámutattak, hogyha elég vizet fogyasztunk, az bizony bámulatos módon lassítja az öregedést. Ha nem iszunk eleget, az viszont nagy baj.
      Utazás
      Számos népszerű európai várost a turisták a "kiábrándító" és "unalmas" helyszínként emlegetnek, vannak akik azt mondják, hogy soha nem is akarnak visszatérni.
      Lifestyle
      A Magyar Nemzeti Bank (MNB) kiadta a figyelmeztetést a trükkös átverés miatt. Ne lepődj meg, mert a te telefonod is megcsörrenhet.
      Sztárok
      Rémes divatbakival sokkolta a minap az embereket az énekesnő, akinek új stílusát sokan Billie Eilishéhoz hasonlították.