A bükki füvesember trükkje: ez az 5 legjobb gyógynövény alvászavar ellen

Ezeket vesd be, ha nem jön álom a szemedre!

A bükki füvesember titkos módszere

Szabó Gyuri bácsi, ismertebb nevén a bükki füvesember életének 94 éve alatt saját elmondása szerint sosem aludt rosszul. „Mindig is szerettem aludni. Figyelek arra, hogy a napi 9 óra alvás meglegyen. Este 9-kor fekszem, mert úgy tudom, az éjfél előtti alvás pihentetőbb, és reggel 6 órakor kelek” – idézte a Blikk Rúzs a 2022-ben elhunyt természetgyógyászt, aki hozzátette, régen korántsem volt ennyi probléma az alvással. Szerinte ennek az lehet az oka, hogy őseinket kevesebb idegi hatás érte, és hogy sokkal több fizikai munkát végeztek. Bármi is az igazság, tény, hogy napjainkban rengetegen küzdenek rossz alvással. Az ország füvesembere elsősorban a nyugtató hatású gyógynövényeket ajánlta a különféle alvászavarokra, de szerinte a gyógynövények mellett a kevesebb idegeskedés és a kütyük kikapcsolása is sokat segíthet. Általános javallata volt, hogy a gyengébb hatású gyógynövényből készült teát délelőtt, az erősebbet lefekvés előtt fogyasszuk el.

5 ilyet is ajánlott, részletek a galériában!

1. A legenyhébb nyugtató-altatószer a citromfű, ezt akár kismamák is fogyaszthatják. Hatása enyhe, kíméletes. Érdemes délelőtt inni egy csészével, és ha nem súlyos alvászavarral van dolgunk, akkor este a második csészével.
Kattints a további képekért!

A tüsszentés teljesen ártalmatlan hétköznapi jelenségnek tűnik, épp ezért azt hisszük, hatékonyan védekezünk a többnyire leküzdhetetlen ingerrel szemben. Pedig olykor akár életveszélybe is kerülhetsz, ha tudatosan visszatartod a tüsszentésedet.

Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Nem olyan rég a híres influenszer, Carol Acosta is meghalt, mert a torkán akadt az étel. A félrenyelt falat miatti fulladás gyakori probléma.
      Sztárok
      Palácsik-Ráthonyi Tímea nem adta fel, és így a második gyermekét már ő hozhatja világra. Mindenki szurkol, hogy ne legyen semmi komplikáció.
      Lifestyle
      Magyarországon a felnőtt lakosság 87 százaléka rendelkezik bankszámlával. Később a nyugdíjasok, és a családok kaphatnának kedvezményt.
      Esküvő
      Az esküvőd napján minden apró részlet hozzájárul a varázslatos hangulathoz, de kevés dolog befolyásolja annyira az este emelkedettségét és bulihangulatát, mint a zene. DJ vagy zenekar? Ez az egyik...
      Fashion&Beauty
      Videós beszélgetés-sorozatunkban arra keressük a választ pszichológus szakértő segítségével, hogyan tudunk nőként az öregedés pozitív oldalára koncentrálni, még akkor is, ha néha nehéz megélnünk az...
      Sztárok
      Kórházba kerülése óta egyszer sem vette fel a kapcsolatot a nyilvánossággal a 88 éves Ferenc pápa, most viszont ez a pillanat is elérkezett.