Ezt az 1 tippet kellene megfogadnod a pszichológus szerint, hogy boldog légy
A mindennapi boldogság eléréséhez sokat segíthet az alábbi tipp.
A boldogság kulcsa
Mindenki boldogabb szeretne lenni, ebben talán egyetértünk. Morgan Housel szerint azonban az életre szóló boldogság nem arról szól, hogy minél több nagy, ragyogó pillanatot teremtsünk és éljünk át. A bestseller szerző és pszichológus elárulta, hogy inkább apró szokásokba kell belekapaszkodnunk, és örömöt találnunk a mindennapokban. Ahhoz, hogy könnyen azonosítsd, mely napi szokások hoznak örömöt neked, Housel azt javasolja, tedd fel magadnak ezt a kérdést: Mit fogsz ma tenni, amire húsz év múlva nosztalgiával fogsz gondolni?
Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára
Mutatunk is rá példát:
Gondolj arra, amikor sorban állsz egy autókölcsönzőnél - mondja Housel. Lehet, hogy unatkozol vagy akár bosszankodsz, mert túl lassan halad a sor. Most ,,képzeld el, hogy 90 éves vagy, és a halálos ágyadon fekszel" - magyarázza Housel. ,,Valaki egy időgépet ad neked, és azt mondja: 'Visszamehetsz, és átélhetsz egy pillanatot az életedből - a pillanat, amit átélhetsz, az az, amikor a kölcsönzőnél állsz. Ha lehetőséged lenne rá, hálás lennél a képességért, hogy állhatsz, láthatod a napfényt, és beszélhetsz más emberekkel." A lényeg: Nem kell az időgép ahhoz, hogy értékeljük, amit éppen az adott pillanatban teszünk. Housel szerint ez más formája a hála kifejezésének (és a hála, ahogy tudjuk, boldoggá tesz).
Leadfotó: 123rf, Forrás
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sztárok
Nemcsak a színészi játék, hanem a testük átalakítása is sokszor extrém kihívás kedvenc sztárjaink számára, akik olykor komoly áldozatokat hoznak azért, hogy a filmben minden a helyén legyen.
Sztárok
Alaposan megríkatta Vilmos herceg az édesapját, méghozzá egy igencsak őszinte vallomással.
Sztárok
Szomorú hír rázta meg a hazai zenei életet: 78 éves korában elhunyt Fenyő Miklós.
Sztárok
Egy több mint húsz éve tartó kapcsolat Hollywoodban ritkaságszámba megy – Sarah Michelle Gellar és Freddie Prinze Jr. mégis kitartanak egymás mellett. Most a színésznő jóvoltából kiderült, mi az az...
Home&Design
A lakberendezési trendeknél van egy pont, ahol az ember óhatatlanul felteszi magának a kérdést: ez most zseniális, vagy már egy kicsit túl sok? 2026-ban pontosan egy ilyen irányzat került újra...
Lifestyle
Néhány dolgot nemcsak nem ajánlott, de egyenesen tilos felszívni a porszívóval, pláne ha hosszabb élettartamot szánsz az eszköznek. Mutatjuk, melyek azok a szennyeződések, amiket jobb, ha messziről...
