Lifestyle

Ne legyen minden reggel egy lidércnyomás - Bevált gyakorlati tippek, hogy jól induljon a nap

Kellő tudatossággal kialakíthatunk magunknak egy olyan reggeli rutint, amivel az egész napunkat megalapozhatjuk. Mutatjuk, mit tehetsz a kiegyensúlyozott reggelekért.

A legnépszerűbb videós tartalmak egyike

Nem véletlen, hogy a videómegosztó portálokon a reggeli rutinnal kapcsolatos tartalmak folyamatosan a legnépszerűbbek között vannak. Bár az avokádós szendvicsektől és millió lépéses arcápolási praktikáktól hemzsegő videók ritkán tükrözik a valóságot, arra mindenképpen jók lehetnek, hogy némi inspirációt gyűjtsünk belőlük.

A valóságban szinte mindannyian küzdünk a reggelekkel. A legtöbben fáradtan, nyűgösen kelünk, felhörpintünk éhgyomorra egy gyors kávét, majd rohanunk a munkahelyünkre, ahol aztán kínok kínját átélve várjuk, hogy hazamehessünk, hogy aztán berakhassuk a mosást és megírjuk a gyerekkel a leckét - tagadhatatlan, hogy ebben a körforgásban nem sok vonzó van.

Nem szabad azonban hagyni, hogy az életünk ebben a kerékvágásban teljen el - ha már csak a reggeleinket egy kicsit másképp alakítjuk, sokkal boldogabban, kiegyensúlyozottabban indulhat a reggel, ami az egész napunkra is hatással lesz.

Kíváncsi vagy, nekünk milyen praktikák váltak be? Kattints galériánkra.

A jó reggeli rutin alapja az, hogy korán felkelünk - igen, még a szokásosnál is korábban, hiszen időt kell szánnunk arra, hogy valami jót tegyünk magunkkal. Gondoljuk át, hogy az újonnan bevezetett szokások megvalósításához mennyi időre van szükségünk és aszerint álllítsuk be az ébresztőt. Eleinte nehéz lesz rávenni magunkat, de ha látjuk, mennyi mindent ad nekünk, könnyebben fogjuk venni a hajnali felkelést.
Kattints a további képekért!

Fotók és lead fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
Az 50 éves énekesnő és gyermeke, Nimród páros interjút adtak a Nők Lapjának.
Lifestyle
Úgy néz ki elkerülhetetlen, hogy a kávé megdráguljon a boltokban, és a magyaroknak is mélyen a zsebébe kell majd nyúlniuk.
Lifestyle
Egy bizonyos vitamin szedése a szakértők szerint létfontosságú lehet a fogyás szempontjából, így mindenképp érdemes belőle bevinni a szervezetbe a napi ajánlott mennyiséget.
Sztárok
Tűzpiros bikinije alig takart valamit Cindy csodás testéből a rajongók legnagyobb örömére – egy biztos, sok nő irigykedik most a modell friss képeit látva.
Christmas
Vilmos herceg a karácsonyi terveiről mesélt az egyik hivatalos megjelenése során, emellett elárulta, mire vágyik a leginkább az ünnepi időszakban.
Lifestyle
Összesen 323, vírusokat tartalmazó fiola tűnt el egy ausztráliai laboratóriumból, melyek között olyan is akadt, ami képes megölni egy embert.