Lifestyle

Ne legyen minden reggel egy lidércnyomás - Bevált gyakorlati tippek, hogy jól induljon a nap

Kellő tudatossággal kialakíthatunk magunknak egy olyan reggeli rutint, amivel az egész napunkat megalapozhatjuk. Mutatjuk, mit tehetsz a kiegyensúlyozott reggelekért.

A legnépszerűbb videós tartalmak egyike

Nem véletlen, hogy a videómegosztó portálokon a reggeli rutinnal kapcsolatos tartalmak folyamatosan a legnépszerűbbek között vannak. Bár az avokádós szendvicsektől és millió lépéses arcápolási praktikáktól hemzsegő videók ritkán tükrözik a valóságot, arra mindenképpen jók lehetnek, hogy némi inspirációt gyűjtsünk belőlük.

A valóságban szinte mindannyian küzdünk a reggelekkel. A legtöbben fáradtan, nyűgösen kelünk, felhörpintünk éhgyomorra egy gyors kávét, majd rohanunk a munkahelyünkre, ahol aztán kínok kínját átélve várjuk, hogy hazamehessünk, hogy aztán berakhassuk a mosást és megírjuk a gyerekkel a leckét - tagadhatatlan, hogy ebben a körforgásban nem sok vonzó van.

Nem szabad azonban hagyni, hogy az életünk ebben a kerékvágásban teljen el - ha már csak a reggeleinket egy kicsit másképp alakítjuk, sokkal boldogabban, kiegyensúlyozottabban indulhat a reggel, ami az egész napunkra is hatással lesz.

Kíváncsi vagy, nekünk milyen praktikák váltak be? Kattints galériánkra.

A jó reggeli rutin alapja az, hogy korán felkelünk - igen, még a szokásosnál is korábban, hiszen időt kell szánnunk arra, hogy valami jót tegyünk magunkkal. Gondoljuk át, hogy az újonnan bevezetett szokások megvalósításához mennyi időre van szükségünk és aszerint álllítsuk be az ébresztőt. Eleinte nehéz lesz rávenni magunkat, de ha látjuk, mennyi mindent ad nekünk, könnyebben fogjuk venni a hajnali felkelést.
Kattints a további képekért!

Fotók és lead fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Rengetegen dobják fel a lakásukat ilyenkor a tavasz egyik kedvenc virágával, a nárcisszal. Azonban a többség nem tudja, hogy a gyönyörű virágokat tilos így vázába tenni.
      Sztárok
      Naomi Watts idősebbik gyermeke, a tinédzser Sasha le sem tagadhatná híres édesanyját, ugyanis elképesztően nagy közöttük a hasonlóság.
      Fashion&Beauty
      A divatvilágban egyre inkább háttérbe szorultak a szűk farmerek, s pontosan tudja ezt Eva Longoria is, aki most beújított egy elképesztően csinos és sikkes nadrágot, ami nem hiányozhat egy nő...
      Sztárok
      A Golden Globe és többszörös Grammy-díjas legendás színésznő, az Óz, a csodák csodája című film sztárja, Judy Garland egész életében ragaszkodott egy bizonyos parfümhöz, ami egyébként borsos áron még...
      Egészség
      Minden háztartásban van otthon gyógyszeres fiók, mivel a betegség senkit sem tud elkerülni, még akkor sem, ha egészségesen táplálkozik. Azonban most egy új teória kezdett el terjedni az interneten.
      Fashion&Beauty
      Ashley Park az utóbbi évek egyik legizgalmasabb feltörekvő sztárja, aki Az Emily Párizsban Mindy Chenjeként világszerte rajongók millióinak szívébe lopta be magát. A Weekend Max Mara...