Soha ne edd így a banánt: óriási hibát követsz el, ha így teszel, nagy baj is lehet belőle

Ez a legbanálisabb hiba, amit szinte mindenki elkövet, ám a szakértők szerint könnyen pórul járhatunk, ha nem hagyunk fel azonnal ezzel a káros szokással.

A legsokoldalúbb gyümölcs

Bár sokan vonakodnak tőle, hiszen délről importáljuk, ráadásul magas a szénhidrát tartalma is, mégis az egyik legegészségesebb és legsokoldalúbb gyümölcs, ami csak létezik. A banán könnyen emészthető, edzések előtt rengeteg energiát ad, magas a kálium tartalma, ráadásul még A-, U- és E-vitaminban is gazdag. Aki vashiányos, vérszegénységgel küzd, annak igazi Jolly Joker lehet, hiszen magas a vas tartalma, de foszforból, rézből, jódból és B6-vitaminból sincs hiány benne. Azt mondják, hogy fogyókúrázóknak nem ajánlott a magas szénhidrát tartalma miatt, ám sok sikertörténetet olvashattunk már olyanokról, akik egy-egy banán-kúra segítségével adták le a felesleget. Non plus ultra, hogy még egészségesebbek is lettek, mint valaha.

Lapozz a folytatásáért!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.
Sztárok
Katalin hercegné lassan 15 éve a brit királyi család tagja, ám az köztudott, hogy a lánykérést megelőzően Vilmossal kisebb hullámvölgybe került a kapcsolatuk, ami a leendő királyné szüleit is...