AZ OTO CHILI kockahas verseny sikertörténete - Interjú Szentgyörgyi Romeoval

Nemrég ért véget az 1. OTO Chili kockahas verseny, mely idén májusban startolt. A verseny alatt a résztvevők bebizonyították, hogy kevés ráfordítással is lehet eredményt elérni, csak mozogni kell! (x)

A verseny végeztével Szentgyörgyi Romeot kérdeztük, hogyan értékeli a verseny 8 hetét. A rendelkezésre álló idő tehát igen kevés volt, mégis kiváló eredmények születtek.

Romeo, mit szólsz az eredményhez?

Először is szeretnék minden résztvevőnek gratulálni. Ha az ember a saját lustaságát legyőzve rendszeresen mozog, akár csak 5-10 percet naponta, az már önmagában is győzelem. Az eredmények pozitívak, és a várakozásnak megfelelően alakultak. Itt nem 50-100 kilós fogyásokat kell várni, hiszen ne felejtsük el, hogy a legtöbben nem változtattak az étrendjükön, és mindössze 8 hete sportolnak. Így is néhány, nagyon szép eredmény született.

Más sportoknál, mennyi idő után látszik az eredmény?

Ha valaki egyszer elkezdett már bármit edzeni, az tudja, hogy 2-3 hónap kell ahhoz, hogy látható eredményt érjünk el. AZ OTO Chili verseny eredménye azt bizonyítja, hogy ez az eszköz hatékony, és napi 5-10 perc időráfordítással is hamar elkezdődik a változás.

Itt nincs vége a történetnek, ugye?

Természetesen nincs. Nem az a cél, hogy a versenyzők abbahagyják a mozgást, és soha többet ne sportoljanak, a verseny végeztével. A chilizést érdemes minden nap beiktatni a napirendbe, szokássá tenni, hiszen 5 perce mindenkinek kell, hogy legyen az egészségére.

Akinek kifejezetten nehezen megy le a hasáról az úszógumi, mire figyeljen még az edzés mellett? Van erre esetleg valami extra étrend?

A szervezetnek különös szabályai vannak, amik mindenkire ugyanúgy vonatkoznak. Az egyik ilyen: Ahova hízunk először, onnan fogyunk le utoljára. Tehát nem kell megijedni, ha a hasunkról eleinte nem megy le a kívánt fölösleg, tessék türelemmel, kitartóan dolgozni rá. Persze ezt a folyamatot segítheti egy kis diéta, pl. a héten egyszer tartsunk gyümölcsnapot, vagyis csak idénygyümölcsöt fogyasszunk egy napig – persze azt is mértékkel – és ez is meggyorsíthatja a fogyás folyamatát.

Ki érhet el látványosabb változást – magához képest természetesen? Akinek sokat, vagy akinek keveset kell alakulnia?

Nem vagyunk azért teljesen egyformák, ezt vegyük figyelembe legelőször. Mindenkinek más ütemben reagál a szervezete a behatásokra. A nagyobb tömegből eleinte sokkal gyorsabban és így látványosabban lehet fogyni, azonban az utolsó pár kilótól mindenkinek ugyanolyan nehéz megszabadulnia.

A csajok és a pasik edzése között van valami különbség? Máshogyan kell használniuk pl. a Chilit? (szériaszám, beállítás, idő, stb..)

Férfiaknak és nőknek ugyanúgy kell használni a Chilit ismétlés, szériaszám, nehézségi szint szempontjából. Inkább azt mondanám, hogy mindenki a saját erőnléte, aktuális fizikai állapota, egészsége szerint állítson föl valamiféle edzéstervet, programot. Olyan célt tűzzön ki maga elé, amit végre is tud hajtani, lépésről lépésre tud fejlődni benne. A nők estében fontos megemlíteni, hogy a menstruáció ideje alatt nem kell feltétlenül erőltetni a hasizomgyakorlatokat, mert azok fokozzák a vérbőséget hasi tájékon.

Szeretnéd megismerni az OTO Chilit? Nézd meg a bemutató videót, ahol Romeo részletesen ismerteti a működését.