Nem csak a dohányzás vesz el éveket - ártatlannak tűnő szokások, amelyek megrövidíthetik az életed

Nagyon sok cikk szól arról, mik azok a szokások, amik csökkenthetik a számunkra kijelölt évek számát. Ezek azonban jórészt a testi egészségre vonatkoznak – de hol marad a lelki egyensúly? Elmondjuk, melyik az az 5 szokás, amit a hosszú élet reményében sürgősen el kell hagynod.

Ha egyedül élsz

Az ember alapvetően egy társas lény. Szüksége van szeretetre, szerelemre, figyelemre, törődésre, és arra, hogy megossza a gondolatait, élményeit – mindezt azonban csak egy másik illetőtől kaphatja meg. Ha elzárkózunk azoktól a lehetőségektől, amik segítségével megismerkedhetünk a hozzánk illő társsal, és magányosan éljük le az életünket, lehet, hogy egy idő után már nem látjuk a mindennapjaink értelmét.

Nő otthon egyedül ül a kanapén az üres lakásban

Ha mellőzöd a barátaidat és a családodat

Néha mindenkinek szüksége van arra, hogy egy kicsit egyedül legyen, és a saját gondolataira koncentráljon. Hosszú távon azonban ez a szokás igencsak megrövidítheti az életünket, és ezt nem csak lélekbúvárok állítják! Kutatások is bizonyították, hogy a barátok, ismerősök nélkül töltött élet, az elzárkózás és a szociális élet teljes hiánya legalább annyira káros a lelki egészségre, mint a napi 15 szál cigaretta.

Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!

Oldalak

Lifestyle
Látszólag tiszta, mégis veszélyes baktériumok és vírusok melegágya lehet – ezt az eszközt mindenki használja, de csak kevesen tisztítják megfelelően.
Home&Design
A szűkös terek nyomasztóak lehetnek, de van néhány egyszerű trükk, amivel optikailag tágasabbá teheted otthonodat – ráadásul teljesen ingyen!
Lifestyle
Az álmaink felidézésének képessége nem csupán véletlenszerű jelenség, hanem több tényező együttes hatásának eredménye – derült ki egy olasz kutatásból. A tudósok szerint számos olyan tényező van,...
Sztárok
Jesse Spencer alakította Dr. Robert Chase-t a Doktor House című sorozatban, a női rajongók pedig imádták a színész kisfiús báját - nos, az egykori szívtipró ma már teljesen másképp néz ki, mint...
Fashion&Beauty
A Diana hercegné által viselt ikonikus darabok máig meghatározó elemei a királyi öltözködésnek, ezt pedig Meghan Markle legutóbbi szettje is tökéletesen alátámasztja.
Lifestyle
A Bika vigyázzon, különben csúnyán kiszúr vele egy kollégája. Napi horoszkóp.