Lifestyle

A diétás köretek közül ez a legjobb! Órákra eltelít és kimossa a méreganyagokat a testedből

És miért fogyókúrás?

Igen, helyben vagyunk. Az árpagyöngy remek fogyókúrás köret, el is mondjuk, hogy miért!

  • Magas a rosttartalma, vagyis nagyon jó hatással van az emésztésre: felpörgeti, felgyorsítja, így az étel nem pang sokáig a belekben, ráadásul ennek a tulajdonságának köszönhetően a salakanyagokat is kimossa a szervezetből.
  • Sokkal alacsonyabb a glikémiás indexe, mint a krumplinak vagy a rizsnek, vagyis elősegíti a sikeres fogyókúrát.

  • Lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy elfogyasztása után nem ugrik meg a vércukorszint, hanem kiegyensúlyozott marad. Ezzel csökken a cukorbetegség kialakulásának esélye, illetve, mivel a szervezetnek hosszabb időbe kerül lebontani az árpagyöngyöt, órákra eltelít, és nem fogsz ebéd vagy vacsi után egy-két órával már megéhezni.
  • Vízhajtó és gyulladáscsökkentő, utóbbi hatását főleg az emésztőrendszerben fejti ki.
  • A legnagyobb nyomelemtartalmú gabonafajta, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. Van benne B- vitamin, valamint A-vitamin, ezenkívül kalcium, foszfor, kálium és vas is.

Ezen a 3 egyszerű titkon múlik a hasi fogyás - Aki nem tudja, egy dekát sem fog leadni

Pocak. A legkényesebb terület, ahonnan minden nő el akarja tüntetni a fránya zsírpárnákat. Mivel ennyire körülményes részről van szó, megosztunk veletek 3 titkot, amit sok lapos hasra vágyó nem tud - pedig ezek nélkül az információk nélkül nem fognak egy dekát sem leadni. Íme, olvass tovább!

Fotó: buonapappa.net

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Fashion&Beauty
Ez a stílusos és sokoldalú lábbeli nemcsak melegen tart, de rengeteg outfittel kombinálható, így biztosan megtalálod a hozzád leginkább illő modellt.
Lifestyle
A Nyilas számára ma új és izgalmas lehetőségek adódhatnak. Napi horoszkóp.
Sztárok
Korábban is érkezett, végül császármetszéssel jött a világra Rácz-Gyuricza Dóri és Rácz Jenő közös kislánya, Kamilla. Az édesanya a Talk TV Z World című műsorában a szülésről és a gyermeknevelésről...
Sztárok
A klinika című kórházas sorozatból ismert Gaby Dohm egyszerűen nem ismeri az idő múlásának fogalmát: a színésznő a nyolcadik X felett is remek formában van, kisugárzása pedig még mindig a régi.
Lifestyle
Ha ügyesen tervezel, ez a kis praktika nagyobb rugalmasságot biztosíthat az ünnepi időszakra, és akár egy extra pihenőhetet is nyerhetsz az új év elején!
Sztárok
Senkinek sem kell bemutatni a Mézga családot, és annak egyik felejthetetlen karakterét, Paula asszonyt, viszont azt csak kevesen tudják, milyen gyönyörű volt fiatalon a figurát szinkronizáló...