Gyötör az álmatlanság? 60 másodperc alatt alszol el a 4-7-8 módszerrel
Ismerős az érzés: lefekszel, és gyorsan el akarsz aludni, de az agyad csak kattog és kattog. Mit lehet ilyenkor tenni? Nos, van egy trükk, amivel állítólag 60 másodperc alatt elalszol.
Alvás
Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára
Mindenki ismeri az érzést, milyen az, ha képtelen elaludni. Akadnak olyanok is, akiknek ez rendszeres probléma, sőt, az orvostudomány is foglalkozik a problémával és kínál lehetséges terápiákat, gyógyszereket, teakeverékeket, hogy megoldódjanak ezek a zavarok. Nos, a szakemberek szerint egy úgynevezett "elalvási tréning" is hasznos lehet - írja a TWN.hu, majd be is mutatják a módszer lényegét és működését.
Lapozz a részletekért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Egészség
A veszélyes növény március-április környékén kezd el előbukkanni, de a legnagyobb veszélyt a nyár eleji virágzási időszakban jelenti.
Sztárok
Palvin Barbi és férje, Dylan Sprouse is meghívást kaptak Michael Rubin, a Fanatics alapítójának és vezérigazgatójának exkluzív bulijára, ahol a legstílusosabb házaspárként jelentek meg.
Lifestyle
Ki tudsz szúrni három rókát a vörös pandák gyűrűjében? Ha egyedül, pár perc leforgása alatt képes vagy rá, fejet hajtunk páratlan tudásod előtt!
Utazás
Ha azt hitted, immáron egész februárban derűs, tavaszias idő honol majd Magyarországon, akkor van számodra egy szomorú hírünk.
Sztárok
A Kincsvadászok szombati adásában Farkasházi Réka színésznő is felbukkant, aki egy szívének különösen kedves Ady-szoborral érkezett a TV2 közismert műsorába.
Sztárok
Az Egyesült Államok első emberének nyilvános szereplései több szakértőt is gondolkodóba ejtettek az utóbbi időben. Donald Trump gondosan titkolja tényleges egészségügyi állapotát, de mi lehet a...
