Elképesztő változást tapasztalhatsz, ha így eszed az almát: nem is gondolnád, mi történik a szervezeteddel

Kijelenthetjük, hogy az alma hihetetlenül népszerű gyümölcs, ráadásul nemcsak finom és egészséges, hanem számos pozitív hatással bír a szervezetre – ráadásul ha jól fogyasztod, a fogyókúrában is sokat segít.

Miért jó az alma?

Az alma az egyik legismertebb gyümölcs, amit szerte a világon termesztenek és fogyasztanak. Amellett, hogy vitaminokban gazdag, folsavat, káliumot, magnéziumot és rengeteg antioxidánst tartalmaz, emellett a kutatások azt is bebizonyították, hogy számos egészségügyi előnnyel jár a fogyasztása, hiszen például csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Azonban nemcsak az egészség megőrzésében, a méregtelenítésben és az immunrendszer megerősítésében, hanem a fogyásban is sokat segít, ugyanis magas víz- és rosttartalmának köszönhetően meglehetősen laktató, serkenti az anyagcserét, sőt: a benne lévő glükózmennyiség blokkolja az édesség utáni vágyat. No de hogyan is érdemes beépíteni az étrendbe ezt a jótékony hatású gyümölcsöt, hogy hozzájáruljon a súlycsökkenéshez?

Lapozz a részletekért!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.
Sztárok
Katalin hercegné lassan 15 éve a brit királyi család tagja, ám az köztudott, hogy a lánykérést megelőzően Vilmossal kisebb hullámvölgybe került a kapcsolatuk, ami a leendő királyné szüleit is...