Állandóan palackozott vizet iszol? Akkor ezt jobb, ha tudod

Állandóvá vált a felpuffadás és a fáradtság? Ez bizony egy intő jel is lehet.

Csak a palackozott

Manapság egyre divatosabbá válik az, hogy nem fogyasztunk otthon csapvizet, sem kútvizet, hanem inkább bevásárolunk néhány karton ásványvizet a szupermarketben és azt isszuk éjjel-nappal. Természetesen a mai verziók már sokkal egészségesebbek, ellenben az évekkel ezelőtt gyártott társaiknál, hiszen egyre kevesebb műanyagot használnak a gyártás során, és a mi ismereteink is szélesebb körűek, így például tudjuk azt, hogy nem szabad a tűző napon hagyni a műanyag palackokat, hiszen ezzel akár bajt is okozhatunk. Ha te is abba a csoportba tartozol, aki csak palackozottan fogyasztja az éltető nedűt, akkor a következőket mindenképp tudnod kell. Ha állandóan olyan tüneteket tapasztalsz, mint a felpuffadás, feszülő has, fáradékonyság, kimerültség, enervált vagy, állandó alvászavarokkal küzdesz, hányingered van és még ráadásul néha remegnek is az izmaid, akkor bizony lehetséges, hogy hiányállapot lépett fel a szervezetedben. Ilyenkor egyből arra gondolunk, hogy biztosan megfáztunk, gyenge az immunrendszerünk, nem aludtuk ki magunkat, vagy túl sok a munka és a stressz, de lehet, hogy ez egy egyszerű magnéziumhiány, amire egyáltalán nem is gondolnánk. Nyilván számos más betegségre is utalhatnak a jelek, de első körben érdemes pótólni szervezetünkben a magnéziumot táplálékkiegészítők, vagy éppen különböző ételek, italok útján (dió, spenót, szójabab, lazac, tonhal, mandula, kesudió stb.). Ha már az italoknál tartunk, te tudod, hogy mi az összefüggés a palackozott víz és a magnéziumhiány között? Lapozz és eláruljuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com