Ez a három gyakorlat a farizmokat, illetve a külső combrészt erősíti. Végezheted az ágyban is, vagy egy matracon a földön. Mennyit? 3 kör 30 ismétléssel, a gyakorlatok között csak egy kevés pihenőt hagyj.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
✨🎄Készülj a karácsonyra az Yves Rocher-val! Limitált kollekciós termékek és szuper ajándékcsomagok várnak az üzletekben és online!🎄✨
Ez a három gyakorlat a farizmokat, illetve a külső combrészt erősíti. Végezheted az ágyban is, vagy egy matracon a földön. Mennyit? 3 kör 30 ismétléssel, a gyakorlatok között csak egy kevés pihenőt hagyj.