A boldogság titka

Vajon mi az igazi boldogság titka? Mit kell tennünk azért, hogy minden napunk mosolyogva és jókedvűen induljon?

A boldogtalanság
A boldogság felé vezető út számos apró kőből áll, melyeket csak lépésenként és apránként küzdhetünk le. Az első és legfontosabb lépés az, hogy tisztázzuk mi is a boldogtalanság. A boldogtalanság oka nem más, mint a fejünkben élő megkövesedett, ám alaptalan elképzelések tömkelege, melyeket általános elfogadottságuk miatt nem merünk megkérdőjelezni. Ezek a téveszmék teremtik meg bennünk a bizonytalanságot, a félelmet és a feszültséget, sőt ezek az apróságok mindig arra irányítják a figyelmünket, amink nincs vagy ami hamis érték. Az igazi boldogság tehát nem egyenlő minden vágyunk teljesülésével, hisz valójában ezek a vágyak tesznek minket feszülté, mert görcsösen el akarjuk érni őket.

Szabadulj meg a félelmeidtől!
A boldogság legegyszerűbben megfogalmazva a belső harmónia és a lelki béke elérése, mely során megszabadulunk vágyainktól, elengedjük félelmeinket és elfogadjuk önmagunkat és a világot olyannak, amilyen. Fontos, hogy minden pillanatot a maga varázsában és szépségében éljünk meg, el tudjuk engedni a múltat és a jövőt. A boldogság útjába leggyakrabban a félelem áll, hisz legtöbbször a múlton rágódunk vagy a jövő miatti aggódunk. A félelem kivetítése pedig vonzza a többi negatív érzelmet, mint például a dühöt, a sértettséget, féltékenységet és a lehangoltságot, pedig ezek mind magából a félelemből fakadnak, abból táplálkoznak.

Bocsáss meg!
A félelmektől való megszabadulás még csak az első lépés, ezután a megbocsátás következik. A megbocsátást nem a zokszó nélküli tűréssel kell azonosítani, sokkal inkább egyfajta jóhiszeműség, bizalom a másik nem ártó szándékában. Aki nem tud megbocsátani, negatív érzéseinek rabja lesz, hisz mindig kísérteni fogja a harag, a bosszúvágy. A megbocsátás egyfajta választás, mely során a a gyűlöletet és a haragot megfosztjuk értékétől, erejétől.

Ne ragaszkodj!
A harmadik lépés a túlzott ragaszkodás kiiktatása. A ragaszkodás, a vágy nem más, mint egy erőteljes érzelmi kötődés olyan dolgokhoz, melyek valójában nem is szükségesek a teljes és értékes élethez, egyfajta hiedelem, miszerint bizonyos tárgyak vagy személyek nélkül nem is lehetünk boldogok. Ha pedig a vágyott dolgot nem sikerült megszereznünk, boldogtalanságot, csalódottságot érzünk. Persze, ha birtokunkba is került az áhított dolog, mindig bennünk marad a félelem az elvesztését illetően.

Élj a pillanatnak!
A negyedik lépés, hogy megtanuljunk a jelenben, a pillanatnak élni. A dolgok egészben és tisztán való látásához szükséges, hogy koncentráljunk, az adott pillanatnak éljünk, teljes valójában kiélvezzük azt.

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.
      Egészség
      A neves séfektől mindig érdemes tanulni, mivel ők azok, akik már szinte mindent kitapasztaltak. Most az olajjal való sütésnél is egyezett a véleményük.
      Home&Design
      Egyre többen élnek albérletben, viszont a fiatalok általában az elszabadult lakásárak miatt kényszerülnek rá erre. Sok kellemetlenség lehet ebből, főleg, ha elromlik valami.
      Sztárok
      Február 18-án sajtóvetítésen mutatta be az újságíróknak a TV2 a Farm VIP ötödik évadának első epizódját és szereplőit. A piros csapat egyik tagja a Házasság első látásra című műsorból jól ismert...
      Sztárok
      Nem olyan rég ugyebár súlyos botrány robbant ki Michael Schumacher családja körül három férfi miatt, akik zsarolni próbálták őket.