7 módszer arra, hogyan ne vezesd le a feszültséged

Egy heves vita után nem csak a hangulatod lehet rossz. Nehézséget okozhatnak az olyan mindennapos feladatok, mint például a vezetés. Ha tovább olvasol, akkor megtudhatsz pár tippet, hogyan ne vezesd le a feszültséged.
Ne feküdj le haraggal!
A mondásnak valós alapjai vannak. Kutatások szerint, az, ha mérgesen alszol el, csak felerősíti a negatív érzéseidet. Ugyanis az alvás felerősíti az emlékeket, különösen az emocionálisakat. Az alvás abban segít, hogy feldolgozzuk azokat az információkat, amik ébrenlétünk alatt értek minket.