4 ok, hogy idén végre nekivágj az adventi böjtnek

Évek óta tervezed, hogy végigcsinálod a karácsonyi ünnepeket megelőző böjtöt? Mutatunk 4 okot, amiért mindenképp érdemes.

40 napig húsmentesen

November 15-én hivatalosan is elindult az ilyenkor szokásos 40 napos adventi böjt. Az ősi vallási hagyomány szerint december 24-ig - kisebb kivételekkel - tartózkodnunk kell a hús-, cukor-, tejtermék-, tojás-, és alkoholfogyasztástól. A hal fogyasztása ugyanakkor olykor megengedett.

Bár a valláshoz köthető böjtök alappillére elsősorban a megfelelő táplálkozás, a böjt nem csupán az étkezéshez köthető megszorításokról szól - fontos ilyenkor a befelé fordulás, az imádság, utóbbi akár akkor is, ha nem vagyunk éppen vallásosak.

A böjtölés nem egyszerű dolog, komoly kitartás és akarat erőkell ahhoz, hogy végigcsináljuk - ha azonban sikerül, a testre gyakorolt jótékony hatások mellett a lelkünknek is rengeteget adhatunk.

Kíváncsi vagy, miért érdemes belevágni az adventi 40 napos böjtbe? Kattints galériánkra!

Amennyiben nem vagyunk hívők, illetve nem vagyunk különösebben tapasztaltak a böjtölés terén, az első dolog, ami eszünkbe juthat, hogy a könnyített étkezésnek köszönhetően sokat tehetünk egészségünkért és jó közérzetünkért. A böjtös étkezés segít tehermentesíteni a szervezetet, általa könnyedebbnek, energikusabbnak érezhetjük magunkat - emellett nem elhanyagolandó tény az sem, hogy az elmúlt időszakban felszedett plusz kilóktól is könnyedén megszabadulhatunk az ilyenkor tiltólistás élelmiszerek elhagyásával.

Kattints a további képekért!

Fotók: 123rf.com