4 ok, amiért jobb, ha mostantól mindig hideg vízzel zuhanyzol!

Nem hangzik különösebben csábítónak, hogy önként merülj el egy kád fagyos hideg vízben. De mint kiderült, egy egyszerű hideg zuhanynak számos jótékony hatása van a szervezetünkre.

A hideg vizes zuhanyzás előnyei

Sokan már a hideg víz gondolatától is remegnek, pedig kevesen tudják, hogy a hideg vizes zuhanyzás az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mivel kedvezően hat a fizikai és a mentális állapotunkra is. Összeállításunkban mutatunk 4 okot, amiért ezentúl érdemes minden nap hideg vizes zuhanyzással indítanod a napot.

1. Erősíti az immunrendszered Ha meleg zuhanyról hidegre váltasz – akár néhány percre is – az megvédhet a keringő vírusoktól. A hideg víz mozgósítja a fehérvérsejteket, amelyek a baktériumok ellen küzdenek a szervezetedben. Egy holland tanulmány kimutatta, hogy azok, akik 90 napon át 60 vagy 90 másodpercig zuhanyoztak hideg vízzel, 29%-kal kisebb valószínűséggel jelentettek beteget a munkahelyükön.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: health.com

A legtöbb embernek eszébe sem jut, hogy bizony a zuhanyzásnak is megvan a pontos, szabályos menete - vagyis nagyon nem mindegy, melyik testrészünket tisztítjuk meg elsőnek.

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Sztárok
      Szinetár Dóra nem csinál titkot abból, hogy a válása körüli felhajtás hatással volt rá – tapasztalásait most önálló estjébe ágyazva osztja meg a nézőkkel.
      Sztárok
      Nem elég, hogy nem lesz több Konyhafőnök, az utolsó évadban még egy sötét jóslatot is kapott Rácz Jenő.
      Lifestyle
      Sokakkal előfordul, hogy rengeteg pénzt adnak ki drága por elleni szerekre, pedig a házi módszer is bőven megfelelő, és állítólag egészségesebb is.
      Lifestyle
      Az EFOTT egy friss kutatás keretében 1450 válaszadót kérdezett meg az aktuális ismerkedési szokásaikról. A felmérésből kiderült többek közt, hogy a társkereső appok népszerűsége csökken, míg az...
      Lifestyle
      A MOHU Pilisvörösváron már meg is kezdte a a norvég TOMRA-gyártmányú, R1 típusú visszaváltó automata tesztüzemét - írja a Portfolio.hu. A Lidl frissen megnyílt üzletében elhelyezett szerkezet...