4 ok, amiért jobb, ha mostantól mindig hideg vízzel zuhanyzol!
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2023/cikkek/123rf_hideg_vizes_zuhany_no_furdes_1.jpg?itok=TF5sqmvj)
Nem hangzik különösebben csábítónak, hogy önként merülj el egy kád fagyos hideg vízben. De mint kiderült, egy egyszerű hideg zuhanynak számos jótékony hatása van a szervezetünkre.
A hideg vizes zuhanyzás előnyei
Sokan már a hideg víz gondolatától is remegnek, pedig kevesen tudják, hogy a hideg vizes zuhanyzás az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mivel kedvezően hat a fizikai és a mentális állapotunkra is. Összeállításunkban mutatunk 4 okot, amiért ezentúl érdemes minden nap hideg vizes zuhanyzással indítanod a napot.
Lead kép: 123rf, forrás: health.com
A legtöbb embernek eszébe sem jut, hogy bizony a zuhanyzásnak is megvan a pontos, szabályos menete - vagyis nagyon nem mindegy, melyik testrészünket tisztítjuk meg elsőnek.