4 ok, amiért jobb, ha mostantól mindig hideg vízzel zuhanyzol!

Nem hangzik különösebben csábítónak, hogy önként merülj el egy kád fagyos hideg vízben. De mint kiderült, egy egyszerű hideg zuhanynak számos jótékony hatása van a szervezetünkre.

A hideg vizes zuhanyzás előnyei

Sokan már a hideg víz gondolatától is remegnek, pedig kevesen tudják, hogy a hideg vizes zuhanyzás az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mivel kedvezően hat a fizikai és a mentális állapotunkra is. Összeállításunkban mutatunk 4 okot, amiért ezentúl érdemes minden nap hideg vizes zuhanyzással indítanod a napot.

1. Erősíti az immunrendszered Ha meleg zuhanyról hidegre váltasz – akár néhány percre is – az megvédhet a keringő vírusoktól. A hideg víz mozgósítja a fehérvérsejteket, amelyek a baktériumok ellen küzdenek a szervezetedben. Egy holland tanulmány kimutatta, hogy azok, akik 90 napon át 60 vagy 90 másodpercig zuhanyoztak hideg vízzel, 29%-kal kisebb valószínűséggel jelentettek beteget a munkahelyükön.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: health.com

A legtöbb embernek eszébe sem jut, hogy bizony a zuhanyzásnak is megvan a pontos, szabályos menete - vagyis nagyon nem mindegy, melyik testrészünket tisztítjuk meg elsőnek.

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Bakhoz dőlni fog a pénz a hónapban és búcsút inthet az anyagi problémáknak. Íme a március havi karrier horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Kate Hudson igazán figyelemfelkeltő outfitet választott új sorozata exkluzív, New York-i vetítésére – kétség sem fér hozzá, hogy ő volt az esemény egyik legjobban öltözött sztárja.
      Lifestyle
      Az Ikrek váratlan fordulatra számíthat a nap folyamán. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Sokan gyűlölnek fogorvoshoz járni, pedig a rendszeres vizsgálat, és a fogkőleszedés segítene abban, hogy egyáltalán lyukas fogról kellene beszélni.
      Lifestyle
      A főorvos egy videokonferencia résztvevője volt, de aztán jött az etye-petye az egyik beosztottal.
      Fashion&Beauty