Staycation – A tökéletes otthoni vakáció titka
Az élmények és a különféle tevékenységek hosszú éveken át velünk maradnak és mindenképpen értéket adnak az életünknek, de a pihenés már egy másik történet! Az egyszerű megoldás: Staycation, azaz otthoni nyaralás. Ahelyett, hogy minden szünetet utazással, városnézéssel és időbeosztással pakolnánk tele, egyszerűen maradjunk időnként otthon és élvezzük a "nyaralást az erkélyünkön". Most négy praktikus tippet osztunk meg a sikeres nyári otthoni nyaraláshoz. Egyet már most jegyezzünk meg: minden a megfelelő gondolkodásmóddal kezdődik!
Tanuljuk meg szeretni az otthonunk luxusát
Miért utaznánk el messzire, amikor a jó olyan közel van. Lényegében ez mindent elmond, és ez a mai világban jelentőségteljesebb, mint valaha. A munka, a különféle feladatok, a közösségi média és a társadalmi kötelezettségek között alig van időnk megállni és élvezni a mindennapok szép pillanatait. Ezek az apró dolgok: a saját ágyban alvás, a reggeli első kávé, egy séta a szomszédban, a helyi pékség süteménye, az esték az erkélyen a barátokkal vagy egyszerűen csak a korai lefekvés. A „staycationnel” megtanulod újra felfedezni a saját otthonod előnyeit.
Tipp: A tudatos reggel egy kiegyensúlyozott reggelivel kezdődik. Utána energiával megtelve, megerősödve érezzük magunkat és készen állunk a napra.
A semmittevést is meg kell tanulni
"Amikor lesz egy kis szabadidőm, végre neki tudok állni a takarításnak." Nos, ki érzi magát most rajtakapva? Legyen szó adózásról, hivatali ügyekről, ablaktisztításról vagy mosógépmosásról, a szabadságunk alatt hajlamosak vagyunk mindazokat a dolgokat elvégezni, amelyekre a hétköznapokban nincs időnk. Ha a teendők listájáról való kipipálás segít a kikapcsolódásban, akkor tedd meg nyugodtan. Mindazonáltal fontos, hogy néha semmit se csináljunk. Ülni a napon, kicsit tovább maradni az ágyban, vagy végre megnézni azt az egy sorozatot a kanapén. Nem kell, hogy hatékony legyen, vagy bárkinek is hasznára váljon, amíg boldoggá tesz!
Tipp: Ha épp semmit sem csinálsz, jó, ha félreteszed a telefonodat. A digitális méregtelenítés nemcsak a mentális egészséget segíti elő, hanem több időt is teremt mindkettőre – az otthoni nyaralásra és a mindennapokra.
Apró kalandok az igazán nagy kalandoroknak
Ki mondta, hogy felejthetetlen tevékenységek és látnivalók csak Rómában, Párizsban vagy Londonban találhatók? Idén turisták leszünk a saját városunkban, sétálunk a helyi piacokon, kerékpározunk ismeretlen városrészeken, vagy meglátogatjuk valamelyik helyi múzeumot. Hamar világossá válik: az egyedülálló pillanatokért nem kell a fél világot körbe repülnünk. Csak nyitott szemmel kell járni, és felfedezni, hogy hazánk mennyi látnivalót rejt.
Tipp: Egy hosszú, eseménydús nap után nincs is jobb egy jó éjszakai alvásnál.
Minden az öngondoskodásról szól
A korábban elhangzottak mellett a nyaralásunk tökéletes alkalom egy extra adag öngondoskodásra. Hiszen a testünknek is szüksége van a pihenésre, és értékeli a különleges törődést. A hidratáló maszkok, a gyümölcssavas hámlasztások vagy az élénkítő arcmasszázs friss arcbőrt és ezáltal boldogságlöketet eredményeznek a vakáción. A reggeli jógaórák nagyobb mozgékonyságot és rugalmasságot biztosítanak. Az öngondoskodás ugyanakkor azt is jelenti, hogy minőségi időt töltünk a legfontosabb emberekkel – így mindenki jól jár!
Oldalak
