Tudnivalók napozáshoz, mert a bőr nem felejt!

Különböző igények

A biztonságos napozás némi számolást igényel. Az az időtartam, amit napvédelem nélkül bárki a napon tölthet, függ a helytől, az évszaktól, a napszaktól, és a bőrtípustól is. A vörös hajú, világos, és szeplős bőrűek kimondottan érzékenyek a napsugárzásra. Náluk már öt perc után megjelennek a jellegzetes vörös foltok a váll, az orca és dekoltázs területén a nálunk megszokott nyári napsugárzási viszonyoknak kitéve. Ugyanezt a reakciót a szőke hajúak tíz, a sötétebb hajúak tizenöt perc után produkálják. A fekete hajú és sötét bőrtónusú emberek pedig 20-30 percet tölthetnek el a napon. Trópusi régióban a napégés ennél gyorsabban kialakul. Ha ezt a számot megszorozzuk a napozókészítményünk faktorszámával, akkor megkaphatjuk azt az időtartamot, melyet még leégés nélkül eltölthetünk a napon, ha használjuk a készítményt. Érdemes azért ennél kevesebb időt lenni a tűző napon, és az időtartam felében inkább árnyékban tartózkodni. A hegyekben, vagy a tengerparton ez az időszak lerövidül, hiszen a sugárzás a víz felszínéről, vagy a hóról visszaverődő sugaraknak köszönhetően intenzívebb.

Teljes védelem

A napvédő termékek csak akkor tudják igazán kifejteni jótékony hatásukat, ha bőségesen visszük fel a napsugárzásnak kitett bőrfelületre. Ha csak egy kevéske 50 faktoros krémet használunk, akkor az csak 20, vagy 30 faktornak megfelelő védelmet fog biztosítani. Általában az arcra 3 gramm, a teljes testre pedig 30 gramm naptej felvitele szükséges a faktorszámnak megfelelő védelem létrehozásához. Ez 6 teáskanálnyi mennyiségnek felel meg. Érdemes kitüntetett figyelmet szentelni az orr, a homlok, a fülek, a dekoltázs, a lábfejek és a kézfejek gondos bekenésére.

Sportolás közben is

A kültéri sportok kedvelőinek, az úszóknak és a vitorlázás szerelmeseinek érdemes a vízálló termékek közül választaniuk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy meg lehet feledkezni a napvédelemről, ha egyszer már bekrémeztük magunkat. Az izzadással, vagy a vízzel való érintkezés következtében a napozókrémek egy része „kárba megy”. A vízálló termékeket kétszer 20 perc úszással tesztelik. Az a napozótermék kaphatja meg a vízálló minősítést, ami a kétszer 20 perces úszást követően a tesztelt krém faktorszáma által ígért védelem legalább felét biztosítja. Éppen ezért még a vízálló termékek esetében sem kerülhető el a krémezés ismétlése, ha huzamosabb ideig tartózkodunk a napon.

Fotók: wallpapersus.com, wallpaperbod.com, jozko.sk