Fashion&Beauty

7+1 tipp, hogy nyáron is tündöklően szép legyen a bőröd

A szép bőr igazi kiváltság, ami nem mindenkinek adatik meg. Vannak olyan nők, akik elképesztően szerencsések, és mindenféle trükközés nélkül gyönyörű a bőrük a testük minden felületén. Vannak azonban olyanok is, akik nem ennyire szuper génekkel jöttek a világra, így a szép bőrképért folyamatosan tenniük kell – az év minden szakában.

Rutinváltás

Télen teljesen más ápolásra van szükségünk, mint nyáron, hiszen mind külsőleg, mind belsőleg teljesen más hatások érik a szervezetünket, így nagyon fontos a kellő körültekintés. Éppen ezért most, a tavaszi és nyári hónapok beköszöntével abban fogunk segíteni, hogy hogyan tudod lecserélni a téli rutinodat, és átalakítani úgy, hogy a napsütötte, meleg időszakban is tündökölhess.

Mi történik a bőrünkkel nyáron?

Először is, nézzük meg, mit tapasztalhatsz nyáron magadon, egészen pontosan a bőrödön. Az egyik, hogy természetesen sokkal melegebb van, ami ahhoz vezet, hogy többet izzadunk, a folyamatos vízveszteség pedig dehidratáltságot okozhat. Emiatt ilyenkor különösen fontos a folyadékpótlás. Nyáron jóval többet kapunk a napsütésből is, ami a D-vitamin-raktárak szempontjából jó, de a bőrünk szempontjából a káros UV-sugarak miatt már kevésbé. Ilyenkor a bőr hamar kivörösödik és érzékennyé válik. Ne feledd: a napon nem csak barnulni lehet!

bőr változása nyáron leégés barnulásA napon sajnos nem csak barnulni lehet.

A nyári környezeti hatások miatt észreveheted magadon, hogy a bőröd könnyebben zsírosodik, így gyakrabban alakulhatnak ki pattanások. Ha pedig nem elég párás a levegő, bőrszárazságot is tapasztalhatsz, így olyanná válhat a bőröd, mint a pergamen. Egyes nők, akik hajlamos rá, azt is észrevehetik, hogy szeplők jönnek ki az arcukon vagy a vállukon.

Végül, de nem utolsó sorban fontos emlékezned arra, hogy a baktériumok kedvelik a meleg levegőt, ezért a bőrápolás során is extra körültekintőnek kell lenned. Például: mindig moss kezet, mielőtt kézzel viszel fel valamilyen terméket, ha pedig pattanásaid vannak, esetleg leégett egy-egy bőrfelületed, különösen vigyázz, nehogy valami belemenjen a sebekbe!

7+1 tipp, hogy nyáron is gyönyörű legyen a bőröd

Erre számíthat tehát a te bőröd is a nyári hónapokban. De hogyan tehetsz az ellen, hogy ne izzadd le a sminked két perc alatt, hogy ne égj le rendszeresen, vagy hogy ne kelljen a feszítően kiszáradt bőröddel szenvedned nap mint nap? Épp ellenkezőleg: hogyan érheted el a vágyott ragyogó, napcsókolta nyári bőrt?

Napvédelem

Az első és legfontosabb pont: mindig vigyél fel fényvédő krémet az arcodra és a testedre is, ha azt is érik az UV-sugarak. Tudjuk, hogy sok arckrémben és alapozóban is van SPF, de az nyáron nem lesz elég. Ezt a lépést soha ne lógd el! A testedre bármilyen magas számú fényvédőt használhatsz, az arcodra válassz olyat, ami kifejezetten az arcbőrnek való, és vidd fel a smink alá! Ha már leégtél, vigyél fel az érzékeny felületre kannabisz olaj-tartalmú termékeket, amelyek serkentik a sérült bőr öngyógyító képességét!

Arclemosó

Ha alapvetően is zsíros a bőröd, a nyári, izzadós napokra cseréld le az arclemosódat olyanra, amiben szalicilsav van! Ez megelőzi majd a pattanások kialakulását. Ha száraz vagy kombinált a típusod, akkor valamilyen szappanmentes lemosót válassz! Ha pedig normál a bőröd, a géles típusú lemosókért lesz hálás.

arclemosó használata nyáron Izzadós napokra cseréld le az arclemosódat szalicilsav tartalmúra.

Radírozás

A ragyogó bőrért elengedhetetlen, hogy rendszeresen eltávolítsd az elhalt hámsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat. Így nemcsak jobban tündöklik majd a bőr, de megelőzhető az akné kialakulása is.

Antioxidánsok

Nyáron különösen fontos, hogy kívülről is megtámogasd magad néhány antioxidánssal. A C-vitamin például remekül véd a külső káros hatások ellen, de még ráncmegelőzésre is jó, mivel támogatja a kollagéntermelést. De itt is jó választásnak bizonyulnak a kannabisz olaj-tartalmú termékek, amelyek olyan nyugtató összetevőket is tartalmaznak, mint az aloe vera.

Víz, víz, víz

Ne feledkezz meg a folyamatos hidratálásról! Tudjuk, hogy a csapból is ez folyik – ha-ha –, de nem lehet elégszer elmondani: fogyassz legalább napi 2,5 liter vizet! Nyáron ezt az adagot az izzadás miatt tovább emelheted 3-3,5 literre!

folyadékpótlás nyáron bőrápolás bőrszépítésNyáron emelheted 3-3,5 literre a vízadagot.

Óvatosan a sminkkel

Nincs azzal gond, ha nyáron is sminkelsz, csak tedd ésszel! Szerezz be egy könnyedebb alapozót, ami hagyja lélegezni a bőröd, és ne nagyon használj púdert! Ha azt szeretnéd, hogy ne csillogjon az arcod, akkor inkább vedd igénybe az úgynevezett blotting papereket, amiket arra találtak ki, hogy felitassák a felesleges zsírt.

sminkelés nyáron bőrkímélő sminkVedd igénybe az úgynevezett "blotting papereket"!

Tisztító maszkok

Használj heti szinten akár 2-3 alkalommal is tisztító, detoxikáló maszkokat! Így a bőröd egészségesebbnek tűnik majd és a felesleges T-zóna-csillogás is megszűnik.

+1 Életmódbeli változtatások

Amellett, hogy több folyadékot iszol, arra is figyelned kell, hogy egészségesebben táplálkozz! Fogyassz több vitamindús zöldséget és gyümölcsöt, hiszen most roskadoznak alattuk a boltok polcai! Emellett ne hanyagold el az edzéseket se!

Légy magabiztos!

Kétségtelen: a gyönyörű, hibátlanul tündöklő bőr magabiztosságot ad. Így, ha másért nem is, ezért mindenképpen megéri néhány extra percet – esetleg órát – rászánni a bőröd rendszeres ápolására. Legyen szó egész napos strandolásról vagy a mindennapi rutinról, kövesd a fent leírtakat, és az eredmény nem marad el!

Lead fotó, fotók: Pexels /Daria Shevtsova, Nataliya Vaitkevich, Anna Tarazevich, Andrea Piacquadio/

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Sztárok
      Az igencsak sármos Patrick Dempsey-t senkinek sem kell bemutatni, ám azt már csak kevesen tudják, milyen elbűvölő teremtéssé érett egy szem lánya, Talula.
      Fashion&Beauty
      Cameron Diaz ismét a reflektorfénybe került, méghozzá a divat fővárosában, Párizsban!
      Lifestyle
      A Nyilas számára a mai nap jelentős változásokat hozhat. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Az iskolai menza sokakban jó, míg másokban keserédes élményeket idéz fel. Azonban egy változtatás miatt sok gyerek már alig várja az ebédet Magyarországon.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetések várnak a Vízöntőre. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      A kutatók rámutattak, hogyha elég vizet fogyasztunk, az bizony bámulatos módon lassítja az öregedést. Ha nem iszunk eleget, az viszont nagy baj.