Sztártipp - Sarka Kata

Sarka Kata elárulta, mi a titka irigylésre méltó alakjának!

Kata elmesélte, hogy csinos alakjáért bizony neki is meg kell dolgoznia. Heti két alkalommal jár speedfitness-re, de azt tervezi, hogy további fitness edzéseket iktat be.

Az étrendjére is nagyon odafigyel, nem eszik se cukrot, se sót, se tésztát, vagy kenyeret, egyszóval semmi szénhidrátot. Általában húst eszik zöldségkörettel, néha rizzsel, és még arra is figyel, mit iszik. Rengeteg vizet, vagy száz százalékos gyümölcslevet fogyaszt és alkohol téren is szigorú. Csak különleges alkalmakkor iszik, és akkor is a száraz fehér borra szavaz.

Ha első hallásra megijednénk egy ilyen szigorúnak tűnő étrendtől, annyira nem kell kétségbeesni. Néha még Kata is elcsábul egy-egy finom falatnak, például egy ínycsiklandó lekváros palacsintának.
Abba is beavatott minket, honnan van óriási akaratereje. Ki gondolná, hogy már két alkalommal is közel harminc kiló fölöslegtől szabadult meg? Ezért becsüli így meg, és vigyáz irigylésre méltó alakjára.
Kata példájából pedig mindenki erőt meríthet: elegendő akaraterővel igenis le lehet fogyni, és kellő kitartással formában is tarthatjuk magunkat!

Múlt héten Bencsik Tamara osztotta meg velünk szépségtippjeit: Katt ide!
 

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
A Z generáció kiharcolná magának, hogy hamarabb jöjjön el számukra a nyugdíj, de ezt nem lesz egyszerű elérni.
Lifestyle
A kávénak sok hasznos előnye van, ám ha sokat küzdesz a haspuffadás kínzó tüneteivel, érdemes beépítened a reggeli rutinodba egy másik italt, amivel visszanyerheted a komfortérzeted.
Lifestyle
A mai nappal kezdetét vette a kínai holdújév és vele a Fa Kígyó éve: cikkünkben most eláruljuk, mire számíthatnak az előrejelzések szerint idén a különböző jegyek.
Sztárok
Egészség
Bár egy alapvetően a szervezet számára nagyon fontos és általános vitaminról van szó, az adagolását illetően azért nem árt vele vigyázni.
Sztárok
A 49 éves Eva Longoria sokakat lenyűgözött a közelmúltban közzétett fürdőruhás fotóival, ám többen is kiszúrtak egy érdekes részletet, amit a poszt alatti kommentszekcióban is téma tárgya lett.