Zsírégetés vízi sportokkal

Ha kipróbáljuk a különböző vízi sportokat, összeköthetjük a kellemest a hasznossal.

Nyáron, a nagy melegben sokan hűtik le magukat a tenger, vagy tóparton, esetleg a medencében. A kikapcsolódás és a hűsölés mellett azonban beiktathatunk egy kis testmozgást is a programba. Az úszás is nagyszerű, de mellette még rengeteg lehetőségünk akad, ha ki szeretnénk próbálni valamelyik vízi sportot. Ráadásul a többségük a kalóriát és a zsírt is igen intenzíven égeti, miközben még jól is szórakozunk!

Vadvízi evezés: Természetesen nem a Balaton a legtökéletesebb helyszín ehhez a sporthoz, de ha lehetőségünk nyílik rá, mindenképp próbáljuk ki! Nemcsak azért mert izgalmas, hanem mert óránként 350 kalóriát is eléget!

Vízisí: A vízisí az egyik leghatékonyabb zsírégető, egy óra sportolással több mint 400 kalóriát dolgozhatunk le vele.

Vízi bicikli: Vízi biciklizni szinte mindenki szeret és a beszerzése is igazán egyszerű, csekély összegért kölcsönözhető. Edzésprogramunkba ideális beiktatni, hiszen 546 kalóriát égethetünk el egy óra leforgása alatt.


Vízi trambulin:
Ha valaki próbálta már a trambulint a szárazföldön, akkor a vízen is be fog jönni neki az ugrándozás. Ráadásul közben 220 kalóriától is megszabadulhat.

Kajakozás: Vízi túra, evezés, kajakozás - mind kedvelt szabadidős tevékenységek. Egy óra kajakozással 342 kalóriát égethetünk el.

Még mindig van egy kis idő a nyárból, itt a remek alkalom, hogy megpróbálkozzunk a vízi sportokkal, amíg kitart a jó idő!
 

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Népszerűségben természetesen sem a Coca-Colával, sem a Pepsivel nem lehet versenyezni, de ha az ízt nézzük, akkor teljesen más a helyzet.
Utazás
Vadregényes csúcsok, kristálytiszta tavak és sebes patakok várnak egy helyen, amely olyan, mintha egy mesekönyv lapjairól kelt volna életre. Ráadásul mindez csak néhány órányira van Magyarországtól,...
Sztárok
Bár Jordániában eddig az uralkodó feleségét, Rániját tartották a legnagyobb stílusikonnak, nagyon úgy tűnik, hogy helyét lassan átveszi fia neje, a meseszép Rajwa hercegné.
Sztárok
Már jó ideje zakatol A Konyhafőnök új évada, ami Sárközi Ákos nélkül indult el. Sok néző az elején kijelentette, hogy a séf nélkül nem fogja nézni a műsort, és ők tényleg lemorzsolódtak.
Lifestyle
Elég nagy baj, hogy óraátállítás még mindig van, de hamarosan búcsút vehetünk tőle. A magyarok között azonban nincsen egyetértés, hogy melyik időzónára álljunk át.
Sztárok
Bizonyára te is emlékszel még a Sztárom a párom című 1999-es romantikus vígjátékra, melyben a Julia Roberts által alakított hollywoodi színésznő beleszeret egy átlagos londoni könyvkereskedőbe, akit...