A kardiológus tanácsa: ezt a 4 gyümölcsöt érdemes rendszeresen fogyasztani, ha magas vérnyomással küzdesz

Mindannyian rengetegszer hallottunk már az egészséges táplálkozás fontosságáról, azt viszont szintén érdemes tudnod, mely élelmiszerek milyen egészségügyi állapotok kezelésére is alkalmasak.

Vérnyomás szabályozó tulajdonsággal rendelkeznek

Sajnos manapság egyre többen küzdenek magas vérnyomással, melynek kezelését tekintve a különféle orvosok által felírt gyógyszerek mellett néhány gyümölcs is óriási segítségünkre lehet. „A gyümölcsök és zöldségek változatos fogyasztása rengeteget segíthet a vérnyomás szabályozásában" - mondja Dr. David Sabgir, kardiológus. Persze egyáltalán nem mindegy, milyen gyümölcsöket is választunk, ha kíváncsi vagy, mely fajtákat érdemes előnyben részesíteni vérnyomás szabályozó hatásuk miatt, nézd meg a galériát!

1. Banán A banán nagyon gazdag káliumforrás, ezért talán nem meglepő, hogy fogyasztása kifejezetten ajánlott a magas vérnyomással küzdőknek. „Több kutatás eredménye is alátámasztja, hogy a banán nagyon hatékonyan alkalmazható a hipertónia kezelésére, ugyanis képes csökkenteni a nátrium szervezetünkben kifejtett hatását" - magyarázza Dr. Sabgir.
Kattints a további képekért!

Sokan úgy gondolják, hogy az erős fejfájás csak a legkeményebb gyógyszerekkel szüntethető meg, pedig ez egyáltalán nem így van, hiszen szerencsére léteznek természetes gyógyírek is a gyötrő probléma megoldására.

Leadfotó: Unsplash, forrás: eatingwell.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.
Sztárok
Katalin hercegné lassan 15 éve a brit királyi család tagja, ám az köztudott, hogy a lánykérést megelőzően Vilmossal kisebb hullámvölgybe került a kapcsolatuk, ami a leendő királyné szüleit is...