Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.09.01.

Olcsó, hazai és szuperegészséges: ezért fogyassz te is túrót!

Van néhány tippünk, miért extra fontos a fogyasztása.

Hazai és olcsó

A magyar konyha egyik kedvelt alapanyaga a túró, ami a tej összes hasznos tulajdonságával rendelkezik, ezért akár napi szinten is érdemes beépíteni az étrendbe.

Miből készül?

Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára

A túró tejből készül a tejfehérje (kazein) kicsapásával. A túró koncentráltan tartalmazza a tej fehérjéit és ásványi anyagait, ezért táplálkozás-élettani szempontból nagyon értékes élelmiszernek számít és különböző diétákba, fogyókúrás étrendbe is remekül beépíthető. Hazánkban az étkezési tehéntúró három különböző zsírtartalommal kapható: a zsíros 12,2 g, a félzsíros 7 g, a sovány pedig 0,5 g zsírt tartalmaz 100 grammonként. Semleges íze miatt nagyon sokféleképpen felhasználható, sós ízesítéssel épp úgy, mint édesen.

Miért szuperélelmiszer? Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.09.01.
Sztárok
Ábel Anita elárulta, miért tartottak mosolyszünetet Majkával: a két híresség egy időben szóba sem állt egymással
A Szomszédok egykori sztárja Kadarkai Endre Nőszintén című műsorának vendégeként beszélt férfi kollégáihoz fűződő - olykor kifejezetten ellentmondásos - kapcsolatáról.
Lifestyle
Villanyszerelők szerint ez a legveszélyesebb eszköz a lakásban, mégis mindenki használja: óriási tűz is lehet belőle
A legtöbben úgy gondolják, hogy a lakástűz ritka, és kiszámítható veszélyről van szó, pedig a szakemberek szerint gyakran épp a legártalmatlanabbnak hitt eszközök okozzák a legnagyobb bajt.
Sztárok
Faképnél hagyta Stohl Andrást A Nagy Ő egyik szereplője: a színész nem akarta elhinni, hogy ez tényleg vele történik
Három hölgy számára is véget ért a Stohl András kegyeiért folyó versengés A Nagy Ő legutóbbi adásában, egyikük azonban rendhagyó módon távozott a párkereső reality-ből.
Utazás
Nagy februári időjárás-előrejelzés: egyáltalán nem szívderítő, amit a következő hetek tartogatnak számunkra
Lássuk, milyen időjárás várható a most következő hétvégén, aztán pedig összefoglaljuk, pontosan mik a kilátások az év második hónapjára vonatkozóan.
Sztárok
Édes ajándékkal lepte meg Harryt Meghan: a herceg reakciója szívmelengető
Ugyan a szerelmesek ünnepére még várni kell kicsit, Meghan Markle már most Valentin-napi lázban ég, ezért meg is lepte férjét, Harry herceget egy kis kedvességgel.
Lifestyle
Aggasztó hírünk van, ha te is rettegsz a péntek 13-ától: a következő időszak e bűvös dátum jegyében telik majd
Kétféle ember létezik a világon: az egyiket balsejtelem fogja el, ha péntek 13-ára gondol, a másik pedig csak legyintve nevet a hiedelmen, mondván, vele úgysem történhet semmi baj, hiszen ura a...