TOP 5 tévhit az egészséges táplálkozással kapcsolatban, amit eddig te is elhittél
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2021/cikkek/lead_107.jpeg?itok=BbHu1YQe)
Annyi mindent hallani a táplálkozásról, hogy már lehetetlen eligazodni. Most eloszlatjuk a tévhiteket, és megmutatjuk, hogy mi az, amit mindenképp ki kell verned a fejedből.
Lerántjuk a leplet
Az interneten rengeteg információ terjed a táplálkozással kapcsolatban, de nem kell mindent elhinni, amit a neten olvassunk. Mutatjuk, hogy mik azok a tévhitek, amiknek nem szabad bedőlni! Te elhitted bármelyiket is?
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/images2021/cikkek/social/8-lifht.jpg)
Forrás: https://www.mindmegette.hu/10-tevhit-a-taplalkozasrol-44610/
Leadfotó: 123rf.com
A kiegyensúlyozott étrend kulcsa a tudatosság és a mértékletesség. Viszont az alábbi 5 dologra egyáltalán nincs szüksége a szervezetednek, így ideje száműznöd az étrendedből.