Egészség

TOP 5 tévhit az egészséges táplálkozással kapcsolatban, amit eddig te is elhittél

Annyi mindent hallani a táplálkozásról, hogy már lehetetlen eligazodni. Most eloszlatjuk a tévhiteket, és megmutatjuk, hogy mi az, amit mindenképp ki kell verned a fejedből.

Lerántjuk a leplet

Az interneten rengeteg információ terjed a táplálkozással kapcsolatban, de nem kell mindent elhinni, amit a neten olvassunk. Mutatjuk, hogy mik azok a tévhitek, amiknek nem szabad bedőlni! Te elhitted bármelyiket is?

1. Zsírszegény, könnyű és light: mind ugyanazt jelentik A könnyű és a light kifejezések szabadon használhatók, tehát nem kell semmiféle szabályrendszernek megfelelniük azoknak a termékekre, amelyeken feltüntetik. A „zsírszegény” termékeken viszont fel kell tüntetnie a gyártónak a csökkentett százalékos értéket. Ráadásul egyes "zsírszegény" termékeknél, például a chipsnél a csökkentett érték ellenére is magas a kalóriaszám.
Kattints a további képekért!

Forrás: https://www.mindmegette.hu/10-tevhit-a-taplalkozasrol-44610/
Leadfotó: 123rf.com

A kiegyensúlyozott étrend kulcsa a tudatosság és a mértékletesség. Viszont az alábbi 5 dologra egyáltalán nincs szüksége a szervezetednek, így ideje száműznöd az étrendedből.

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Egészség
      Hosszú évtizedekkel ezelőtt még ritkaságnak, sőt különcködésnek számított, ma azonban már teljesen természetes, ha egy személy testét tetoválások ékesítik. De vajon a tetoválásoknál használt tinta...
      Lifestyle
      A hollywoodi sztárok előszeretettel alkalmazzák ezt a szigorú fogyókúrás módszert, melynek kulcsa az alacsony szénhidrát- és zsírfogyasztás.
      Lifestyle
      Számos háztartásban jár le a mellékvízmérő hitelessége 2025 végén - derül ki a Fővárosi Vízművek adataiból. Ha elmulasztod a hamarosan esedékes cserét, csak magaddal szúrsz ki.
      Sztárok
      Harry herceg és édesapja, III. Károly király immár tizenhárom hónapja nem találkoztak egymással, és úgy tűnik, a közöttük tátongó szakadék egyre mélyül – a legutóbbi események pedig csak tovább...
      Sztárok
      Különleges koncertélményt adott hat fogyatékossággal élő fiatal és zenésztársaik, akik bizonyították: a sors nem válogat, de a tehetség sem. Saját dalaikat és egy speciális tehetséggondozó...
      Sztárok
      Majka is nívós elismerésben részesült a Televíziós Újságírók Díjátadóján, Liptai Claudia pedig A Nagy Duett legutóbbi adásában kommentálta a rapper sikerét.