Térdfájdalmak gyötörnek? Így enyhíthetsz egyszerűen a kellemetlenségen

A térdfájdalom sokakat érint, főleg 40 éves kor felett, de az alatt sem ritka. A fájdalommal és járásnehezítettséggel járó problémát a térdízületet enyhe vagy középsúlyos gyulladása okozhatja.

Mikor gyanakodjunk?

Sportolás vagy egy nagyobb séta megtétele után érezhetjük, hogy térdeink kissé fájnak, de ez némi pihentetéssel hamar elmúlik. Viszont ha az alábbi tüneteket1 észleled hosszútávon, akkor talán többre van szükség, mint egy kis pihentetésre:

  • reggeli ízületi merevség, indítási fájdalom
  • az ízület nyomásérzékenysége
  • az ízület mérsékelt fájdalma
  • ízületi deformitás
  • az ízület mozgásterjedelmének beszűkülése

Ezek a tünetek elég kellemetlenek lehetnek, így nagyban ronthatnak az életminőségen is azáltal, hogy a mindennapi, addig minden gond nélkül elvégzett tevékenységeket is megnehezítheti.

Mi okozhatja?

A hangzatos nevű artritisz, annak a még hangzatosabb nevű típusa, az oszteoartritisz lehet a ludas. Az artritisz önmagában az ízület gyulladását jelenti, ám utóbb említett típusa ennél összetettebb problémát takar, ami összetettségének ellenére a leggyakrabban előforduló gond. Az oszteoartritisz porckopásos fájdalmat jelent, amikor a porc egyszerűen lekopik az ízületről. A porc feladata megakadályozni, hogy a csontok egymáshoz súrlódjanak mozgás közben, így ha ez nincs, akkor bizony a csontok egymáshoz való dörzsölődése erős fájdalommal járhat.2

Kialakulásában szerepet játszhat a rendszeres megerőltetés, egy (baleseti) sérülés, vagy az elhízás. Úgynevezett munkaköri ártalom is lehet a háttérben, vagy valamilyen anyagcsere betegség. Sőt az is előfordul - és ez a leggyakoribb - hogy orvosilag nem is lehet igazolni a kiváltó okot.3

Lehet kezelni

Az esetek többségében sajnos ezt a problémát nem lehet teljesen megszüntetni, cserébe viszont jól lehet kezelni. Az egyik erre hivatott anyag nem más, mint a glükózamin, ami igazoltan segít az oszteoartritisz tünetein. A glükózamin természetesen előfordul a porcokban, és ezt a szervezet elő is állítja, ám ahogy idősödünk, mennyisége úgy csökken.4 Viszont kristályos szulfát formájában igen hatásos a gyulladás csökkentésében, hiszen elősegíti a porcképződést. Természetessége ellenére azonban nem lehet természetes úton, például étkezés során bevinni, így egyéb készítmények alkalmazása ajánlott.

Enyhítsd a fájdalmat egyszerűen! (x)

Ne engedd, hogy térdre kényszerítsen a fájdalom! Porckopás? Térdartrózis? A Dona kúraszerű alkalmazása csökkenti a térdízületi porckopás okozta tüneteket. A kúra javasolt időtartama: 3 hónap.

Források:
1https://ogk.hu/intezetunkrol/sajto/sajtokozlemenyek/2016/hirek/20161130-...
2https://medicoverkorhaz.hu/blog/a-terdizuleti-gyulladas-tipusai/
3https://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/arthrozis_porckopas/191
4https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881468

Lead fotó, fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Utalvány vagy bankkártyára utalás - sokan továbbra is csak a már két ismert opcióról tudnak, pedig a palackok visszaváltásánál igenis távozhatunk készpénzzel az üzletből. Mutatjuk, hogyan.
Lifestyle
Egyáltalán nem baj, hogy a paradicsomot a hűtőben tároljuk a téli hónapokban is, de mielőtt megennéd, ki kell venni a frizsiderből.
Lifestyle
A termálvizeknek számos kedvező hatása van a szervezetünk egészére. Ezek a jótékony hatások részben a betegségek megelőzésében játszanak szerepet, részben a már meglévő egészségügyi problémák...
Sztárok
Nem akármire lettek figyelmesek a brit királyi család szemfüles rajongói, amikor górcső alá vették Harry herceg és Meghan Markle idei karácsonyi üdvözlőlapján.
Sztárok
Jenilee Harrison egykor igézően szép, bájos nő volt, sajnos azonban nem tudott megbarátkozni az idő múlásával, ezért drasztikus beavatkozások mellett döntött.
Home&Design
Bár sokáig a kertészek egyik kedvence volt, mára kiderült, hogy több problémát okoz, mint amennyi előnnyel jár. Inváziós tulajdonságai és mérgező hatása miatt érdemes kétszer is átgondolni, hogy...