Egészség

5 étel, amit soha ne egyél télen: A legtöbben minden nap fogyasztják

4. Eper

Elég furcsa látvány a tél közepén az élénkpiros eper, pedig nem egy bolt polcán ott vannak a takaros kis dobozok. Minél szebb az eper, annál biztosabb, hogy nem természetes dolgok történtek vele. Ráadásul a szállítás és a tárolás során szinte az összes C-vitamin elvész a gyümölcsökből.

Ezt válaszd helyette: Alma

Léteznek kifejezetten őszi és téli almafajták, amik elég édesek is ahhoz, hogy helyettesítsék az eper vagy más, hasonló ízvilágú gyümölcs utáni vágyakozásunkat. Szeptember és október között szedik a starking, a jonagold és a gála almákat is, amik megfelelő tárolás mellett hónapokig elállnak. Az alma húsa gazdag pektinben, így bevált gyógyszere a hasmenésnek, segíti az emésztést, jótékonyan hat a vese és a máj működésére, és a szívbetegségek ellen is véd. Mindemellett tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ne feledjük, minden nap egy alma, az orvost távol tartja!

5. Paradicsom

A paradicsom nyáron, esetleg kora ősszel jó még, utána már biztosak lehetünk benne, hogy a kelleténél messzebbről érkezik hozzánk. Hogy csábító legyen a vásárlóknak, itt is hasonló trükköket vetnek be, mint az epernél, ennek azonban az egészségünk láthatja kárát.

Ezt válaszd helyette: Fekete retek

A fekete retek nem néz ki túl bizalomgerjesztően, ennek ellenére nem szabad megijedni tőle. Télen az egyik legfontosabb zöldség, remek helyettesítője a paradicsomnak. Orvosokat megszégyenítő módon kezeli az emésztési zavarokat, és akárcsak a vöröshagyma, megöli a vírusokat és baktériumokat. Tisztítja a légutakat, védi a májat, a vesét. Nagyon jó C-vitamin forrás, de kalcium-, vas-és foszfortartalma sem elhanyagolható.

Ha te is figyelsz a téli gyümölcs-és zöldségfogyasztásra, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: 5 percenként meghal miatta egy ember - Ezek a tényezők növelik leginkább a vérrög kialakulásának esélyét

Fotók: dreamatico.com, commons.wikimedia.org; Leadfotó: jennaclifford.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Spórolj időt és pénzt, miközben elkerülöd az élelmiszer-pazarlást!
Sztárok
Helen Mirrennek fontos, illetve követendő meglátásai vannak az arcápolással kapcsolatban, melyek bármilyen életkorú hölgy számára hasznosak lehetnek.
Sztárok
Minden idők egyik legsikeresebb énekesnője, Cher elképesztő múltbeli történetet mesélt, ami őt magát is meglepetésként érte.
Lifestyle
Az, hogy mit örökölünk az édesanyánktól vagy az édesapánktól, sokszor láthatatlan genetikai folyamatokon múlik, amelyek életünk minden aspektusát befolyásolják. Bár sok tulajdonság és jellemző a...
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.
Lifestyle
Az Alfa generáció gyakran kerül a figyelem középpontjába a tiszteletlenség vádjával, de vajon valóban tiszteletlenebbek, vagy csak egy újfajta, önálló véleményformálásra ösztönző világban nőnek fel,...