Nem csak divatos, még egészséges is a SUP-ozás

Rövid idő alatt hatalmas karriert csinált ez a vízi sport.

Sok jó tulajdonság ötvözete a SUP-deszka

Hogy miben rejlik a SUP titka? Ezt a kérdést az elmúlt években már sokan feltették, hiszen meglepően kevés idő kellett ahhoz, hogy az egyik legnépszerűbb sport kerekedjen az állva evezésből. A válasz röviden annyi, hogy sok jó tulajdonság kiváló ötvözete ez a deszka, aminek ma már több változata is létezik, ezzel is növelve a remek jellemzők sorát. Kicsit bövebben pedig arról van szó, hogy remek közösségi élményt kínál a használata, de akár az egyéni relaxáció eszköze is lehet. Segít kikapcsolódni és pihenni, de akár aktív sportoláshoz, szervezetünk felpörgetéséhez is használhatjuk. Családosok, baráti társaságok, de ismeretlenül közös hobbinak hódolók is megtalálják a számításukat, amikor a SUP közelébe merészkednek. Mivel nem kell hozzá semmilyen előképzettség, ráadásul gyorsan elsajátítható a használata, gyakorlatilag bárki élvezheti a SUP nyújtotta egészségügyi előnyöket. És hogy mik ezek?

Sport mindenkinek

A SUP használatának nagy előnye tehát, hogy ez viszonylag könnyedén elsajátítható. Némi egyensúlyérzékre van csak hozzá szükség, de a jó hír az, hogy ezt is folyamatosan fejleszthetjük a további használatával. Arról nem is szólva, hogy ez a koncentrációs készségünket is javítja, hiszen muszáj ott lennünk testben és lélekben egyaránt, nehogy a vízben kössünk ki. Az evezéssel nem csak a karjainkat dolgoztatjuk meg, hanem egyúttal a gerincünkért is sokat teszünk, a törzs erősítése kifejezetten ajánlott mindenkinek, aki ülőmunkát végez. És persze másoknak is.

Nyugtató edzés

A természetben történő testmozgás egyik nagy előnye, hogy szinte észrevétlenül segít a kikapcsolódásban. De akár úgy is mondhatjuk, simogatva szakít ki a szürke hétköznapokból. Ha egy vízitúrára indulunk, nem csak a keringésünk javításáért, de a szívműködésünkért is rengeteget teszünk. Akár egy kiránduláson, egy evezésen is nagy élményt jelent kicsiknek és nagyoknak egyaránt, ha a táj felfedezése során a helyi élővilág megismerésére is lehetőség rejlik.