Íme a 3 legbiztosabb jel, hogy a stressz átvette az uralmat feletted!
Érdemes odafigyelni az árulkodó jelekre, hogy minél előbb rájöhess a probléma forrására.
Stressz
Néhány hete írtuk meg: bizony akadnak olyan ételek, amelyek idegessé és feszültté tehetnek minket. Márpedig abban a szakemberek is egyetértenek, néha jó, ha a belső feszültségünket kiadjuk magunkból. Persze azért nem kell túlzásokba esni, és senkit nem is bátorítanánk erőszakra, még csak verbális formában sem. Ugyanakkor érdemes odafigyelni a jelekre - a testünk ugyanis időben szól, ha túl sok a stressz!