Viszlát, narancsbőr! Minél több spenótot eszel, annál szebb lesz a bőröd
Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő csak szuperlatívuszokban tud beszélni a spenótról - elmondja miért fontos, hogy rendszeresen fogyaszd.
A spenót jótékony hatásai
A spenót gazdag vitaminokban, különösen magas a B-vitamin tartalma, ami segíti a cellulitisz elleni harcban. A-és C-vitaminban szintén dúskál, ami növeli a kollagén termelését. Ugyancsak "cellulitiszgyilkos” vitamin a K-vitamin, ami szintén megtalálható a spenótban, és ami serkenti a vérkeringést.