6 hétköznapi élelmiszer, ami segíthet a PMS tünetek enyhítésében

A premenstruációs időszak sokak számára fájdalmakkal jár.
Görcsök
Mielőtt megérkeznek a piros betűs napok, sokan tapasztalhatunk úgynevezett premenstruációs tüneteket. Ezek közé tartoznak az alhasi görcsök, a mellek feszülése, a rossz közérzet és a változékony hangulat. Van azonban néhány olyan étel, amik segíthetnek ezek enyhítésében, hogy azok a bizonyos napok se legyenek annyira elviselhetetlenek.
A menzesz előtti néhány nap sokakat megvisel
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
