Ez a vitamin lelassítja az őszülés folyamatát: a hajhullás hátterében is ennek a szerves anyagnak a hiánya állhat

Ha nem szeretnéd már idejekorán hajfesték segítségével elfedni ősz hajszálaidat, hanem inkább egy természetes módszert próbálnál ki, ami lelassítja az őszülést, akkor jó helyen jársz, ugyanis cikkünkben eláruljuk, mely vitamin szedésével tudod meggátolni az ezüstös tincsek korai kialakulását.

Ezekkel az ételekkel juttathatod szervezetedbe ezt a fontos vitamint

A különböző vitaminok rendkívül fontosak szervezetünk számára, mivel jelenlétük létfontosságú testünk megfelelő és egészséges működése érdekében. Például a C-vitamin erős antioxidánsként védi sejtjeinket a szabad gyökök káros hatásaitól, segíti az immunrendszer megfelelő működését, és hozzájárul a sebgyógyuláshoz is. Az A-vitamin nélkülözhetetlen a látásunk és a bőrünk egészsége szempontjából, míg a D-vitamin a kalcium felszívódásában játszik kulcsfontosságú szerepet, így segítve a csontok erősítését. A B-vitaminok pedig részt vesznek az anyagcsere folyamatokban, az idegrendszer megfelelő működésében és az energiaellátásban. A hiányuk súlyos problémákat okozhat, például a C-vitamin hiánya skorbutot, az A-vitamin hiánya látásproblémákat, a D-vitamin hiánya csontritkulást, míg a B-vitaminhiányok különböző idegrendszeri és anyagcserebetegségeket eredményezhetnek. Ezért elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű és változatos forrásokból juttassuk be ezeket a vitaminokat a szervezetünkbe, hogy fenntartsuk egészségünket és jólétünket. Sokan nem tudják, de egy bizonyos vitaminnal az őszülés folyamatát is lelassíthatjuk, sőt mi több, a hajhullás problémáját is megoldhatjuk a szedésével. Galériánkban olvashatod a részleteket!

A B12 egy létfontosságú vitamin szervezetünk számára, amely jelentős szerepet játszik általános egészségünk megőrzésében. Felelős továbbá a DNS termeléséért, amely fontos testünk összes sejtje szempontjából: a hajhagymák például a hajszálak tövében található apró struktúrák, melyek segítenek a hajszálakat a fejbőrhöz rögzíteni. Ezek a tüszők egy melanin nevű pigmentet termelnek, amely a haj természetes színét adja. A szőrtüszők fejlődése a vérsejtek által szállított állandó oxigén- és tápanyagellátáson múlik, márpedig a B12-vitamin hiánya befolyásolhatja az egészséges vérsejtek termelődését, ami a szőrtüszők nem megfelelő tápanyagellátásához vezethet.
Kattints a további képekért!

A fertőzéseknek és a ráncoknak is búcsút inthetsz, ha rendszeresen használod.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Az énekesnő és férje teljes egyetértésben nevelik gyermekeiket, így már az első perctől kezdve arra törekedtek, hogy a mozgóképet évekig kizárják az életükből.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetésben lesz része az Oroszlánnak este. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Lifestyle
      A Z generáció sok mindenben másképp gondolkozik, így ha előtérbe kerül a kalandos szeretkezés, akkor arról is megvan az őszinte véleményük.
      Sztárok
      Hamarosan elstartol a TV2 egyik legnépszerűbb kaland reality-je, a Farm VIP. Demcsák Zsuzsa és Zsolti gazda ezúttal is feszegetik a celebek határait, embert próbáló termelési feladatok elé állítják a...
      Lifestyle
      Európai Unió testülete készül majd bemutatni egy tervezetet az egyik szigorításról, ami rengeteg embert fog érinteni.