Tényleg huzatot lehet kapni, és komoly betegségeket idézhet elő - jobb, ha tudsz róluk!

Tényleg meg lehet fázni a huzattól

Amikor a torkod érintkezésbe kerül a huzattal, a garat nyálkahártyájának hőmérséklete csökken. A nyálkahártya kiszárad, és ennek következtében nem védi kellőképpen a kórokozókkal szemben, vagyis megfázások jelentkeznek. Ha valakinek eleve gyenge az immunrendszere, akkor az gyakran tapasztalhatja, hogy elég 20 percet töltenie egy klimatizált helységben, és máris megfázott.

Hogyan óvjuk magunkat a huzat ellen?

Természetesen nem kell lemondani a hűtésről, mikor majd meggyullad az ember, és nemhogy aludni, létezni is alig bír a melegben. De érdemes megtenni pár óvintézkedést amellett, hogy bölcsen használjuk a hűtésre alkalmas eszközeinket, így elkerülhetjük a huzat okozta kellemetlen következményeket:

Ne állítsd a légkondicionálót 20 fok alá, amikor a külső hőmérséklet meghaladja a 30 fokot. Ez akkor is érvényes, ha autóban tartózkodsz, ne zárd be magadat egy mozgó hűtőbe!

Kerüld el, hogy hűtött helyiségből gyakran ki kelljen járnod a melegre vagy fordítva, mert ez megterheli a keringést.

Ventilátor használatakor ügyelj a megfelelő távolságra és rövid távú használatra. Ez utóbbi a klímára is érvényes, és érdemes kikapcsolni, mikor kellően lehűlt a helység.

Sose állj, ülj vagy tartózkodj huzatban huzamosabb ideig, akkor se, ha jól esik!

A reggeli és esti szellőztetés tökéletes szobahőmérsékletet biztosít. De ne feledd: a szellőztetés huzathoz is vezet. Tehát jobb, ha szellőztetés közben elhagyod a szobát.

Ha autóban szeretnéd lehúzni az ablakot, ügyelj arra, hogy a huzat ne csapjon az arcodba, és lehetőleg ne legyen folyamatos, főleg akkor, ha erősen izzadsz.

Rögtön mutatjuk, melyek most a hosszú Covid szindróma legjellegzetesebb tünetei.

forrás: simplyhealthysleep.com, leadkép, fotók: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Utazás
Idén több mint egymillió utazó 158 országból szavazta meg ezt a népszerű úti célt az év legjobbjának.
Sztárok
Egyszerűen nem tudja felfogni Borbás Marcsi, valaki miért szórja két kézzel a pénzt, vagy költ a felesleges luxusra.
Lifestyle
A Windows 10, illetve 11 rendszerekhez is megérkezett a vészfrissítés. Ha nem akarok, hogy a hekkerek a gépedhez férjenek, akkor telepítsd.
Egészség
Az köztudott, hogy a levendula illata csökkenti a szorongást és a stresszt, azt azonban sokan nem tudják és nem is sejtik, hogy van egy bizonyos dolog az otthonunkban, aminek a szaga bizonyítottan...
Sztárok
A zenei show-műsor hét év után tér vissza a képernyőre, ahol a sztárok az egyéniségüket is igyekeznek megmutatni. Akad azonban valaki, aki mindenkit az őrületbe kerget.
Utazás
Elképesztő, de már parkolás közben sem vagyunk teljesen biztonságban. Erre kell figyelned, ha nem akarsz bajt!