Ez történik a testeddel, ha többet alszol napi 8 óránál
Ha azt gondolod, jó ötlet sokáig szunnyadni, nagy tévedésben élsz.
Aludjunk, de mennyit?
Unalomig ismétlik nekünk a szakemberek, hogy a betegségek és a rossz közérzet leginkább a stresszből és az alváshiányból alakulnak ki. Egy átlagos felnőtt szervezetnek napi 8 óra alvást írnak elő, de sokan ezt az időt képtelenek alvásra fordítani. Azt gondolhatnánk, rossz nekik, valójában azonban azok járnak rosszul, akik túl sokáig alszanak. A megfelelő belső működésünkhöz elengedhetetlen a pihentető, éjszakai alvás, azonban nem minden szervrendszer hálalja meg, ha túlalusszuk magunkat.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lapozz, mutatjuk miért!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Kamilla királyné a nyilvánosság előtt mindig erőt és határozottságot mutat, de a négy fal között bizony ő sem titkolja a gyengeségeit, valamint a félelemeit.
Utazás
Ki ne szeretne egy luxusvonat fedélzetén, Michelin-csillagos ételeket kóstolva, bámulatos tájakban gyönyörködve átrobogni az új esztendőbe?
Sztárok
Dr. Katona Szandra, a TV2 Kincsvadászok című műsorának ikonikussá vált igazságügyi műtárgyszakértője egy friss interjújában árulta el, hogyan változtatta meg az életét a fergetegesen népszerű...
Sztárok
Az Állj mellém! (1986), a Tortúra (1990) és az Egy becsületbeli ügy (1992) neves rendezőjét és feleségét vasárnap találták holtak Los Angeles-i otthonukban. A házaspárral fiuk, Nick Reiner...
Sztárok
Leonardo DiCaprio ma már Hollywood egyik legrangosabb színészének számít, de a 90-es években még csupán "ügyeletes poszterfiúként" tartotta számon a közvélemény - ezt a státuszát pedig a korszak...
Sztárok
Köztudomású, hogy a brit királyi család foggal-körömmel ragaszkodik a nagy múltú tradíciókhoz, az ódon hagyományokhoz, ugyanakkor vannak esetek, amikor a bevált normától való eltérés is megengedett.
