Miért ne együnk hagymát műtét előtt? – jó, ha ezt észben tartod
Számos előnye van a hagymafogyasztásnak
Több mint huszonöt fajta hatóanyag - enzimek, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek - található meg a nem éppen legkellemesebb, de egyik leghasznosabb növényben. A fokhagyma remek immunerősítő, vértisztító hatással bír amellett, hogy csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Sőt, a szívpanaszok ellen is kiváló orvosság. Baktérium- és vírusölő hatása is van, a benne lévő allicinnek köszönhetően. Vírusölő képessége miatt a bélhurut, a májgyulladás illetve a herpesz ellen is bevethető, akárcsak az emésztőrendszeri zavarokat előidéző kórokozók ellen is, vagyis a különböző gyomorpanaszok esetén is jó szolgálatot tesz.
A medvehagyma is támogatja az immunrendszert a magas C-vitamin tartalmának köszönhetően. A felső légúti megbetegedések megelőzésére, illetve a hurutos panaszok enyhítésére is tökéletes. Továbbá fokozza az étvágyat, fertőtlenítő, illetve baktériumölő hatásának hála enyhíti az emésztési panaszokat. Rendszeresen fogyasztás esetén ugyancsak csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, így a legtermészetesebb módja a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésének. Mindezek mellett még vesetisztító hatásáról is ismert.
A vöröshagymában cukor, A-, B6-, B9 - C- és E-vitamin, nátrium, folsav, kálium, vas és más ásványi anyagok találhatóak. Bár nem olyan sokoldalú, mint társa, a fokhagyma, mégis jó szolgálatot tehet néhány területen, például a megfázás és a hurutos betegségek kezelésére. Alkalmazható a köhögés enyhítésére, és az asztma ellen is. A benne található allil propil-diszulfid vegyületeknek köszönhetően a vércukorszinthelyreállításában is segíthet. A vörös – illetve a lila - hagymában 25 különböző, flavonoid típusú antioxidáns található, amelyek megakadályozzák a sejtkárosodást, és segíthetnek a rák vagy a cukorbetegség megelőzésében.
Lapozz tovább, a cikk folytatódik!
fotó: 123rf.com
Oldalak
Hasonló cikkek
