Egészség

Kapj be egy kanál mézet lefekvés előtt: hihetetlen, mi történik majd a testeddel pár napon belül

Naponta egy kis méz nagyobb csodákra képes, mint azt gondolnád, éppen ezért érdemes belőle legalább egy kanállal enni lefekvés előtt. Hogy miért, azt cikkünkből megtudhatod!

Valódi gyógyír minden problémára

A méz jótékony hatásait valószínűleg senkinek sem kell bemutatni, hiszen egy olyan „csodaszerről” van szó, melynek áldásait az emberiség már sok-sok évtizede élvezi. Ez a természetes édesítőszer gazdag ásványi anyagokban és antioxidánsokban, például vasban, kalciumban és C-vitaminban, így hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez és a sejtek védelméhez. Emellett antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, ezért sokszor alkalmazzák gyógyszer helyett a torokfájás enyhítésére, de ennél sokkal több előnyünk is származhat a fogyasztásából, ha minden este, lefekvés előtt bekapunk belőle egy kanállal. Galériánkban olvashatod a további részleteket!

A méz tartalmaz egy triptofán nevű aminosavat, amely segít a lazításban, ezáltal hozzájárul ahhoz, hogy nyugodt, pihentető alvásban legyen részünk esténként. Glikogén is található benne, ami szintén a jó éjszakai alvást biztosítja, hiszen a mellékveséket arra készteti, hogy „kiürítse” a felesleges adrenalint és kortizolt szervezetünkből, amelyek gyakran akadályoznak minket az elalvásban.
Kattints a további képekért!

A szakértő szerint sokkal tovább élhetünk, ha felhagyunk bizonyos ételek fogyasztásával, és még szívünk egészségének is kedvezhetünk ezzel az apró változtatással.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Ha neked is eleged van abból, hogy a nyár közeledtével egyre több darázs ólálkodik az ablakok és az ajtók körül, az agresszív rovarok pedig olykor be is jutnak a házba, akkor csak semmi pánik: három...
Egészség
Sokan szokták kérdezni a szakértőktől, hogy mi a legegészségesebb és legjobb mozgásforma, ha nem akarunk izzasztó edzéseken részt venni. Nos, ilyenkor az ember pont a legegyszerűbb dologra nem gondol...
Sztárok
Bármibe is kezd bele Tóth Andi, előre borítékolható, hogy azt siker fogja övezni – ezt ő maga már többszörösen alátámasztotta a színpadon, a táncparketten, illetve a tévéképernyőn. Nemrég új...