Egészség

Ez a 10 étel tisztítja a legjobban a májat a szakemberek szerint

Az egészséged érdekében minél többet fogyassz belőlük.

Májtisztító ételek

Ha támogatni szeretnéd a májadat, egyél rendszeresen a következő ételekből: tisztítják a szervet, segítik a működését és hozzájárulnak a méregtelenítéshez. Szakemberek szerint ezek a legjobbak!

Fokhagyma

Már egy kis gerezd fokhagyma elfogyasztása is sokat jelenthet, hiszen szelénben és allicinben gazdag, ami hozzájárul a máj megtisztulásához. Az erős fűszernövény másik pozitív tulajdonsága, hogy aktiválja a máj enzimjeit, így még hatékonyabb lesz a szervezet méregtelenítése.

Fokhagyma

Grapefruit

A grapefruit antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag, amivel nagyban hozzájárul a máj egészségéhez. A gyümölcs emellett erősíti a szerv méregtelenítő funkcióját is, mivel kimossa a karcinogéneket és más toxinokat a testből.

Avokádó

Ez a szuperétel remek forrása a glutatoin nevű antioxidánsnak, ami támogatja a máj működését. Az avokádóban lévő C-, K- és E-vitaminért is hálásak lehetünk, hiszen mindegyik vitamin erős gyulladáscsökkentő, így ellenállóbbá teszik a májat az esetleges betegségekkel szemben.

Alma

Az almában lévő pektin kitakarítja a fölösleges méreganyagokat az emésztőrendszerből, amivel nagyban megkönnyíti a máj dolgát, hiszen a szervnek nem kell annyi toxint eltávolítania.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Utazás
      Február 27-én, csütörtökön hajnalban hatalmas fordulat állt be időjárásunkban. Ez azonban még csak a meglepetések kezdetét jelenti.
      Lifestyle
      Tavaly októberben megjelent egy frissítés az Android 9.0-ra, illetve az attól újabb operációs rendszerekre. Velük együtt egy vadonatúj szolgáltatás is debütált: az Android System SafetyCore.
      Lifestyle
      Ha szeretnél végre kipihenten ébredni, próbáld ki ezt az egyszerű, de hatásos házi keveréket, és tapasztald meg a természet erejét az alvásminőséged javításában!
      Home&Design
      Van, hogy a fűtés tökéletesen működik, a hőmérő kellemes értéket mutat, te mégis állandóan vacogsz? Nem biztos, hogy a hideg az egyetlen bűnös – lehet, hogy a falad színe az, ami miatt fázol!
      Fashion&Beauty
      Idén tavasszal a természetes és meleg árnyalatok kerülnek előtérbe, melyek kifinomultságot, eleganciát és különleges megjelenést kölcsönöznek.
      Egészség
      A kutatók szerint ez a vitamin tényleg kulcsfontosságú lehet a rák elleni küzdelemben, fontos mintát ismertek fel.