Egészség

5 másodperces teszt, amivel ellenőrizheted a tüdőd és a szíved állapotát

Íme az eredmény

Ha kevesebb, mint 40 másodpercig tudtad visszatartani a lélegzeted, akkor a légzőrendszered nincsen a helyzet magaslatán. Az átlagos eredménynek 40–49 másodpercnek kell lennie. Ha több mint 50 másodpercig képes voltál arra, hogy bent tartsd a levegőt, akkor szinte kicsattansz az egészségtől. Most számítsd ki a pulzusod is a következő képlet segítségével: az eredményednek pontosan egyenlőnek kell lennie a teszt előtt mért pulzusszámmal még körül-belül 30 másodpercig, mint amit a teszt után mértél. Ha az eredményed 1-3-al eltér akkor semmi gond nincs, ha viszont jelentős különbséget tapasztalsz, akkor a szívednek és az érrendszerednek úgy tűnik, hogy több oxigénre van szüksége és később ebből problémák adódhatnak, így jobb, ha felkeresed az orvosod mielőbb.

Hamarosan sajnos népbetegséggé növi ki magát!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Lifestyle
Spórolj időt és pénzt, miközben elkerülöd az élelmiszer-pazarlást!
Sztárok
Helen Mirrennek fontos, illetve követendő meglátásai vannak az arcápolással kapcsolatban, melyek bármilyen életkorú hölgy számára hasznosak lehetnek.
Sztárok
Minden idők egyik legsikeresebb énekesnője, Cher elképesztő múltbeli történetet mesélt, ami őt magát is meglepetésként érte.
Lifestyle
Az, hogy mit örökölünk az édesanyánktól vagy az édesapánktól, sokszor láthatatlan genetikai folyamatokon múlik, amelyek életünk minden aspektusát befolyásolják. Bár sok tulajdonság és jellemző a...
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.
Lifestyle
Az Alfa generáció gyakran kerül a figyelem középpontjába a tiszteletlenség vádjával, de vajon valóban tiszteletlenebbek, vagy csak egy újfajta, önálló véleményformálásra ösztönző világban nőnek fel,...