Folyékony zsírfaló – Próbáld ki a kókuszolaj diétát

Igazi csodaszer, ami a szépségápolás mellett az egészségedre is pozitív hatással lehet. Pár nap alatt felturbózza az anyagcserédet és az emésztésedet.

A kókuszzsír áldásos hatásai

A kókuszolaj, vagy ahogy sokan ismerik: kókuszzsír nagyrészt telített zsírsavakból áll, a sertészsírral ellentétben viszont nem hosszú, hanem közepes hosszúságú szénláncok alkotják, ami egészségügyi szempontból kifejezetten előnyös. Egyik pozitívuma, hogy a közepes lánchosszúságú zsírsavak a bélrendszerből egyenesen a májba jutnak, ahol azonnal energiaként kerülnek felhasználásra, így nem raktározódnak zsírpárnák formájában szemben a hosszú láncú telített zsírsavakkal, amelyeknek egyenes láncai szorosan illeszkednek egymás mellé, így lehetővé teszik, hogy zsír formájában nagy mennyiségű energia raktározódjon viszonylag kis helyen. Ennek fogyasztása főként a hasi zsírpárnák kialakulásának kedvez, azonban ha kókuszzsírra váltasz, a hasi zsírrétegtől is könnyebben megszabadulhatsz. Kíméli az epét és a hasnyálmirigyet is, serkenti az emésztést és könnyen telítettségérzetet biztosít, miközben segíti a tápanyagok felszívódását. Sokan használják például a ketogén diétában is, amelynek lényege, hogy magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú ételekkel pörgetik fel az anyagcserét és a zsírbontást. Ételeid elkészítéséhez is használhatsz kókuszolajat, de a diéta során nem ezen van a hangsúly, hanem a napi megfelelő mennyiségű kókuszolaj bevételén - mintha csak valamilyen étrendkiegészítőt szednél.

Kókuszzsír kókuszolaj kókusz kanál csodaszerA szépség mellet az egészségre is csodás hatással van

Lapozz, mutatjuk a részleteket!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A Kossuth-díjas és kétszeres Jászai Mari-díjas Horváth Teri számtalan kivételes alakítással ajándékozta meg a közönséget, tehetsége, valamint sokoldalúsága pedig a legnagyobbak közé emelték – ennek...
      Fashion&Beauty
      Monaco uralkodója, II. Albert és felesége, Charlène a minap a Grimaldi Fórum 25. évfordulójának ünnepségén vettek részt, ahol a hercegné varázslatosan szép és elegáns szerelésben mutatkozott.
      Lifestyle
      A Rák életében külföldi utazás vagy költözés lehetősége adódhat. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Sikeres emberek közül sokan büszkék is arra, hogy keveset alszanak, pedig ez hosszú távon elég káros tud lenni az egészségre.
      Sztárok
      Anno 2021-ben kellett búcsút vennünk Sas Józseftől, a Mikroszkóp Színpad egykori igazgatójától, aki legendás humorista volt. Az özvegye most megtörte a csendet, és felidézte azt az éjszakát, amikor a...
      Fashion&Beauty
      A '90-es évek divatja továbbra is hatással van a 2025-ös ékszertrendekre, és ezzel párhuzamosan a maximalizmus is teret hódít, lehetőséget adva az egyéni stílus kifejezésére.