Soha többé ne hámozd meg a kivit! Elképesztő, mi rejlik a szőrös héjban
Edd meg a héját is!
A legtöbben elfogyasztják az alma, körte, barack és szilva héját, de a kivivel már biztosan óvatosabb lenne mindenki. Az elsősorban Kínában termesztett gyümölcsöt sokan kedvelik különleges íze miatt, de a fogyasztók legtöbbször kettévágva és kikanalazva, vagy meghámozva eszik.
A kivi héja pedig tápanyagokban gazdagabb, mint hinnénk. Háromszor több növényi rostot tartalmaz, mint a gyümölcs húsa. Rendkívül magas a C-vitamin-tartalma, folsavat (B9-vitamin), E-vitamint és antioxidánsokat is nyerhetünk belőle bőséggel, amik szintén fontos szerepet töltenek be az egészséges étkezésben.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A mediterrán étrend a túlevés ellen is hatásos lehet egy tanulmány szerint.
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Lifestyle
Mi lenne, ha a puffadás és a kellemetlen lehelet nem külön-külön problémák lennének, hanem ugyanazzal az apró konyhai trükkel kezelhetők? A fűszerek világa elsőre inkább ízekről és illatokról szól,...
Egészség
A szakértők szerint alapból kevesebb felvágottat kellene fogyasztanunk, de hát a magyarok imádják.
Home&Design
Amikor Kate Hudson neve felmerül, általában nem a csendes részletek jutnak eszünkbe, hanem az a fajta könnyed magabiztosság, ami egyszerre hollywoodi és meglepően emberi. Az utóbbi időszakban mintha...
Egészség
Van két olyan étrend-kiegészítő, amit reggelente sokan együtt vesznek be, ám a szakértők szerint ez egyáltalán nem jó ötlet, most azt is eláruljuk, miért.
Egészség
Tényleg lehet érezni, hogy ha közeleg a vég, és jelzéseket ad erről a testünk?
Sztárok
Az idei Grammy-gála hemzsegett a fura szettekben és bizarr ruhákban vörös szőnyegre lépő sztároktól – mutatjuk, kik voltak azok, akiknek a legszörnyűbb darabokra esett a választása.
