Itt a tiltólista! 10 étel, amit semmiképp ne egyél, ha jól akarsz aludni

Gabonapehely

Bár sokan azt gondolnánk, hogy a gabonapehely egészséges vacsora, sajnos ez egyáltalán nem igaz. Ezek ugyanis általában tele vannak cukorral vagy mesterséges édesítőszerekkel és színezékekkel, elfogyasztásuk után pedig az egekbe szökik a vércukorszintünk. Ráadásul az éjszaka során ez a sok tápanyag zsírként raktározódik majd el.

Chips

A chips az egyik legcsábítóbb esti rágcsálnivaló, de jobb, ha ellenállunk neki, mivel amellett, hogy nagyon hizlal, még az alvást is megnehezíti. Mivel rendkívül magas a nátrium-glutamát tartalma, szinte lehetetlenné teszi a pihenést, és még rémálmokat is okozhat.

Tészták

Éhségre az egyik legjobb választás a tészta, de éjszaka inkább kerüljük, mert gyorsan zsírrá alakul, így még alvás közben is hizlal. Ezért bármilyen vonzó is a carbonara a hűtőben, válasszunk helyette inkább mást lefekvés előtt.

Fotó: foodnetwork.co.uk

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Bár a kis hercegnő láthatóan egyértelműen imádja trónörökös édesapját, Vilmos egyik döntése olyannyira felzaklatta, hogy Sarolta elsírta magát.
Lifestyle
Egy olyan sokoldalú és gyönyörű növény, amely minden otthonba illik. Stresszcsökkentő hatásának köszönhetően segít megteremteni a békés, harmonikus környezetet, amelyre mindannyiunknak szüksége van.
Lifestyle
Egyszerű, de zseniális módszer, amely megóv a bosszantó szakadásoktól. Ez a kis trükk nemcsak praktikus, hanem hosszú távon pénzt és időt is spórolhatsz vele.
Lifestyle
Talán nem tűnik fontosnak a mindennapi takarítási rutinban, de érdemes odafigyelni rá. Nemcsak otthonunk szépségét emeli, hanem pozitív energiát és kellemes első benyomást is biztosít.
Home&Design
Lehet, hogy a Feng Shui tanításai misztikusnak vagy szokatlannak tűnnek, de sok ember számára bizonyítottan javítják az otthoni harmóniát és a közérzetet.
Lifestyle
Az év vége közeledtével sokan érzik úgy, hogy a fokozódó munkahelyi nyomás, az ünnepi készülődés és a kimerültség ördögi körébe kerülnek, ami könnyen a kiégés állapotához vezethet, azonban van pár...