Egészség

Indulás előtt mérd le: Maximum ilyen nehéz lehet a gyerek iskolatáskája

Terhelés

Figyelj, hogy gyermeked két vállán vigye a táskát, hogy elosztódjon a súly, amit cipelnie kell. A pántokat állítsd be neki úgy, hogy illeszkedjen a hátára, az ne ütközzön minden lépésnél a derekához, fenekéhez, ne lötyögjön rajta. A vállpánt lehetőleg ne legyen vékony, inkább szélesebb fazont válassz, így nem fogja nyomni őt ezen a területen, és annál is kényelmesebb lesz az iskolatáska hordása.

Ha elbizonytalanodnál abban a kérdésben, hogy kell-e egyáltalán a gyereknek cipekednie, és ne vidd-e inkább helyette a hátizsákot, segítünk: a szükséges terhelést fontos, hogy megkapja gyermeked a csontok kellő mésztartalmának kialakulásához és az izmok megfelelő fejlődésének érdekében. Segíti tehát szervezetének és testének jó egészségi állapotát, ha a táskája a már említett: testsúlyának tíz százalékánál nem nehezebb. Figyelj oda tehát, hogy miket pakol bele és ami nem létszükséglet arra a napra, akkor inkább hagyja otthon. Mérd le, mielőtt elindultok a suliba.

Közlekedés

Illetve a buszon, villamoson sem kell őt mindig leültetni. Ha állva marad, azzal izomzata mellett fejlődik egyensúly érzéke is, valamint megtanul odafigyelni másokra, és egy idős embernek vagy kismamának is szívesen átengedi majd a helyét a későbbiekben is. Ez lelki és testi fejlődése érdekében is egy hasznos "gyakorlat" lehet.

Leadfotó és fotó:123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Sztárok
Mindketten zseniális színészek voltak, de mégis teljesen másképp közelítették meg a hivatásukat. Ennek ellenére eszükbe sem jutott, hogy rivalizáljanak egymással, sőt - egyes híresztelésekkel...
Lifestyle
Növénytartóként mindannyian találkoztunk már azzal a jelenséggel, amikor egy-egy kedvenc zöld barátunk állapota hirtelen drámai fordulatot vesz. Az egyik pillanatban még buján zöldellő levelekkel...
Home&Design
Dobjuk fel egyedi ünnepi dekorációval otthonunkat, és készítsük el saját adventi koszorúnkat. Idén menő lesz a fenntarthatóság és a minimalizmus, de a klasszikus stílussal sem nyúlhatunk mellé, és az...
Utazás
Az idősebbek sokszor megjegyzik, hogy az ő idejükben sem volt téli gumi, és nem érte őket baleset. Itt jön a nagy kérdés, hogy valóban felesleges felrakni?
Lifestyle
Egy közkedvelt téli italnak hála pikk-pakk lefaraghatsz a makacs kilókból, ráadásul még az ízét is nagyon fogod élvezni.
Sztárok
Kiderült, hogy Meghan Markle-nek nem csupán férje közvetlen rokonaival akadt problémája, hanem Katalin hercegné lánytestvérével, Pippa Middletonnal is.