Így vértezzük fel magunkat a frontok ellen
Hasznos tippek
A frontérzékenység típusától függetlenül a legfontosabb, hogy erősítsük immunrendszerünket és a lehető legtöbb időt töltsük a szabadban a friss levegőn. Hosszú távon sokat javíthat az állapotunkon a rendszeres sport, ami többek között segít csökkenteni a stresszt és levezetni a feszültséget. Érdemes odafigyelni a táplálkozásra is, főleg a vitaminbevitelre, a káliumban és magnéziumban gazdag ételek, például a banán, az alma, a burgonya, a hal és az olajos magvak is csökkenthetik a panaszok erősségét.