Hatékony megelőzés: Fokhagyma

A fokhagyma jellegzetes íze kiváló alapanyag a konyhában, de betegségek megelőzésére, kezelésére is hatékonyan alkalmazható.

A fokhagymát az emberek többsége nem túl gyakran fogyasztja, melynek leginkább intenzív illata az oka. Ezt a benne található kéntartalmú vegyületek okozzák, azonban ezek egészségünk szempontjából nagyon hasznosnak tekinthetők, ugyanis reakcióba lépnek a baktériumokban lévő kéntartalmú fehérjékkel, így gátolva azok működését.

 

Baktérium- és vírusölő hatás
Ennek köszönhetően a fokhagyma baktérium-és vírusölő hatással rendelkezik, így megfázásos, légúti panaszok esetén különösen ajánlott. A kéntartalmú vegyületeken kívül több száz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, többek között B- és C-vitamint, jódot, magnéziumot, cinket.

Leginkább a szív-és érrendszert érintő betegségek megelőzésében hatékony: fokozza a szív teljesítőképességét, csökkenti a vérnyomást, ahogy a káros koleszterin szintjét is, így akadályozza az érelmeszesedést.


Erősíti az immunrendszert
Mindezek mellett erősíti az immunrendszert, serkenti az epe- és májműködést, elősegíti az emésztést, hasmenés esetén is segítségünkre lehet. Mivel jó hatással van a bél ereire, fogyasztása ajánlott azoknak, akik gyakran szenvednek puffadástól.

Kutatások alapján egyes daganatok megelőzésére is eredményesen alkalmazható, leginkább a gyomor- vastagbél- és bőrrák kialakulását gátolhatja.

A fokhagyma nyersen szétrágva hatásos igazán, de ha valaki nem szeretne erős illatával megküzdeni, az kapszula, tabletta formájában is megvásárolhatja.

 

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Ha folyton megéhezel, és a nassolási vágyad legyőzhetetlennek tűnik, akkor van egy jó hírünk: ez az apró, de annál hatékonyabb szuperélelmiszer segíthet! Nemcsak tápláló, hanem elképesztően laktató...
Lifestyle
Az egyik olvasónk bűnesetet szeretett volna bejelenteni, de ezt nem tudta megtenni a rendőrség egyik vonalán.
Lifestyle
Nem csupán egészségtelen nassonlivalókkal csillapíthatod az éhségedet: van egy különösen jótékony tulajdonságokkal rendelkező finomság, amit megéri napi szinten falatozni.
Lifestyle
A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
Egészség
Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.
Egészség
A neves séfektől mindig érdemes tanulni, mivel ők azok, akik már szinte mindent kitapasztaltak. Most az olajjal való sütésnél is egyezett a véleményük.