Egészség

Halvaszületés és vetélés - Ez történik, ha a kismamák túl sokat fogyasztanak a következő ételekből

3. Hal

A halak azért lehetnek veszélyesek a várandós nők számára, mert higany van bennük, ami túl gyakori halfogyasztás esetén tönkreteheti a kisbaba fejlődő idegrendszerét. Az uszonyosoknak tehát nem szabad minden nap, de még hetente többször sem az asztalra kerülniük! Teljes kizárásuk is hiba lenne azonban, hiszen amellett, hogy a hal kitűnő fehérjeforrás, olyan kedvező hatású anyagokat tartalmaz, mint a szelén vagy az E vitamin, vagy a magzati agyfejlődés számára lényeges omega-3 telítetlen zsírsavak. A szakértők szerint hetente átlagosan 350 g halat érdemes fogyasztani egy várandós nőnek, és akkor semmi baj nem lesz a babával.

4. Nyers tojás

Sok ember tesz a reggeli smoothie-jába vagy fehérjeturmixába nyers tojást, hogy még dúsabbá, egészségesebbé tegye azt, ám a terhes nőknek ez egyáltalán nem ajánlott. Nagy a kockázata annak, hogy szalmonella fertőzést kap az édesanya a nyers tojástól, és bár a kicsire nem terjedhet át, a kellemetlen mellékhatások befolyásolhatják az állapotát. A hányás, hasmenés, dehidratáció például egyáltalán nem tesz jót a babának. A szalmonella baktérium nagy része egyébként a gyomorsav hatására elpusztul, de ha átjut rajta, a vékonybélben elkezd szaporodni, és vetélést is okozhat. A kismamáknak ajánlatos jó alaposan megfőzniük a tojást, mielőtt megeszik.

Ha számodra is voltak új információk a cikkben, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Árthat a babának- 8 fűszer, amit kerülnöd kell a terhesség alatt

Fotók: healthykidscompany.com, ru.hasarakutyun.am; Leadfotó: ingobeautysalons.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Spórolj időt és pénzt, miközben elkerülöd az élelmiszer-pazarlást!
Sztárok
Helen Mirrennek fontos, illetve követendő meglátásai vannak az arcápolással kapcsolatban, melyek bármilyen életkorú hölgy számára hasznosak lehetnek.
Sztárok
Minden idők egyik legsikeresebb énekesnője, Cher elképesztő múltbeli történetet mesélt, ami őt magát is meglepetésként érte.
Lifestyle
Az, hogy mit örökölünk az édesanyánktól vagy az édesapánktól, sokszor láthatatlan genetikai folyamatokon múlik, amelyek életünk minden aspektusát befolyásolják. Bár sok tulajdonság és jellemző a...
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.
Lifestyle
Az Alfa generáció gyakran kerül a figyelem középpontjába a tiszteletlenség vádjával, de vajon valóban tiszteletlenebbek, vagy csak egy újfajta, önálló véleményformálásra ösztönző világban nőnek fel,...