Egészség

Halvaszületés és vetélés - Ez történik, ha a kismamák túl sokat fogyasztanak a következő ételekből

A várandósság alatt nagyon kell vigyázniuk a kismamáknak, hogy mit esznek, hiszen nem csak a saját, hanem a babájuk egészségéért is felelősséggel tartoznak. Elmondjuk, melyek azok az ételek, amiket a magzat érdekében egyáltalán nem, vagy csak kis mennyiségben szabad fogyasztani.

1. Fetasajt

A fetasajt egy sokak által kedvelt fajta, használják salátákhoz, tésztákhoz és húsokhoz is. Sajnos azonban gyakran okoz ételmérgezést, azon belül is liszteriózist. A liszteriózis a lysteria monocytogenes anaerob baktérium által okozott ritka fertőző megbetegedés, amely terhesség alatt a méhlepényen keresztül, illetve szülés közben a magzatvízzel az újszülöttre is átterjedhet. A listeria baktérium élve kerül a gyomor- és bélrendszerbe, ahol elszaporodik, majd bejuthat a bélszövetbe, a nyirokrendszerbe és súlyosabb esetekben a vérbe is. Várandós nők esetében vetélést, halvaszületést okozhat, így minél kevesebbet fogyasztanak belőle, annál jobb.

2. Máj

A máj, illetve a májat tartalmazó ételek túl sok A-vitamint tartalmaznak, ami, különösen a terhesség első hónapjaiban különböző rendellenességeket okozhat a magzatnál. A túladagolás tehát nem szerencsés, A-vitaminra azonban szüksége van a picinek a sejtnövekedéshez, a bőr és a nyálkahártyák kialakulásához, valamint számos anyagcsere-funkcióhoz, úgyhogy nem lehet teljesen kizárni az étrendből. Legjobb, ha a kismama azokat az ételeket részesíti előnyben, melyek béta-karotint tartalmaznak, ebből ugyanis a szervezet szükségletei szerint képez A-vitamint: ilyen például a tojás, a tejtermékek, a zöld leveles zöldségek, a sárgadinnye, a mangó és a sárga színű zöldségek.

Fotók: chowhound.com, graigfarm.co.uk

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Egészség
Sztárok
Minden idők egyik legsikeresebb énekesnője, Cher elképesztő múltbeli történetet mesélt, ami őt magát is meglepetésként érte.
Lifestyle
Az, hogy mit örökölünk az édesanyánktól vagy az édesapánktól, sokszor láthatatlan genetikai folyamatokon múlik, amelyek életünk minden aspektusát befolyásolják. Bár sok tulajdonság és jellemző a...
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.
Lifestyle
Az Alfa generáció gyakran kerül a figyelem középpontjába a tiszteletlenség vádjával, de vajon valóban tiszteletlenebbek, vagy csak egy újfajta, önálló véleményformálásra ösztönző világban nőnek fel,...
Sztárok
Biztosan te is számos jelenetet fel tudsz idézni a Micsoda nő! című kultfilmből, azt azonban valószínűleg nem tudod, mennyit változott napjainkra az a színésznő, aki Julia Roberts karakterének...
Lifestyle
Manapság, amikor a technológia lehetővé teszi, hogy folyamatosan nyomon kövessük egymás tartózkodási helyét, sok párban felmerül a kérdés: valóban szükséges-e megosztani a helymeghatározást, vagy ez...