Gyógyír az ízületi panaszokra - Zöldkagyló, a maorik titka

Az ízületi panaszokat kiválóan megelőzhetjük, ha sok zöldkagylót eszünk, amelyre először Új-Zéland őslakosai hívták fel az európai felfedezők figyelmét, a hetvenes évek óta pedig tudományos kutatások is vizsgálják a hatásait.

Az Európai Unió országait vizsgáló tanulmány szerint a mozgásszervi betegségek előfordulási aránya hazánkban az egyik legmagasabb. Az egyre súlyosbodó népbetegség oka többnyire a mozgásszegény életmód, melynek következtében a tartóizmok elgyengülnek. Leginkább a tartósan ülőmunkát végzők körében lenne fontos a megelőzés, de fiataloknak és időseknek egyaránt ajánlott a napi legalább 10 perces torna a csontok és ízületek egészségének védelmében.

Az étkezések során bejuttatott hatóanyagok is sokat segíthetnek a megelőzésben, illetve a már kialakult ízületi kopások, meszesedések csökkentésében, vagy akár visszafordításában is. Lássuk mit érdemes fogyasztani, hogy elkerüljük a mozgásszervi problémákat! 

A zöldkagyló kivonata elsőként az 1970-es években került a figyelem középpontjába. Új-Zéland felfedezésekor az európai utazók csodálattal figyelték a sziget őslakosainak kitűnő egészségi állapotát. A maorik között szinte ismeretlenek voltak az ízületi panaszok, a derékfájás, valamint a reumás megbetegedések.

Alapos kutatómunkát követően kiderült, hogy az ott élők étrendjében rejlik a titok. A nagy mennyiségben fogyasztott zöldkagyló magas glükozamin tartalmának köszönhetően segíti a porcok egészséges működését. A kagyló kivonata a nemzetközi tudományos érdeklődés középpontjába került, napjainkra számos kutatás igazolta, hogy az egyik leghatékonyabb, nem gyógyszernek minősülő ízületvédő étrendkiegészítő.

Az Új-Zéland kristálytiszta vizeiben őshonos tarajos zöldkagyló a többi kagylófajtához képest sokkal nagyobb mennyiségben tartalmaz glükozaminglikánt (GAG), amely biztosítja, hogy az ízületek kellő mennyiségű kenőanyaghoz jussanak.

Növeli a szalagok rugalmasságát és a porcok újjáépítésében is rendkívül hasznosnak bizonyult. Magas ásványianyag és omega 3 tartalma gyulladáscsökkentő hatású. Fogyasztása porckopás, porckorongsérv, ízületi bántalmak esetén, megelőzés céljából, valamint idős korban és sportsérülést követően is ajánlott.

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.
Sztárok
Katalin hercegné lassan 15 éve a brit királyi család tagja, ám az köztudott, hogy a lánykérést megelőzően Vilmossal kisebb hullámvölgybe került a kapcsolatuk, ami a leendő királyné szüleit is...
Lifestyle
Ha te is szeretnél friss gyümölcsöket termeszteni otthon, ezek a fák ideális választások lehetnek. Hozz ki többet a kis térből, és élvezd a frissen szedett gyümölcsök ízét!