Egészség

Így válasszunk sportot a gyereknek az edző szerint

Más sportokkal „támogatni” az alapsportágat

Amikor megszületett az elhatározás, és a gyermekkel közösen választottunk, támogassuk abban, hogy minél sikeresebb legyen. Ha megszerette, szívesen jár, lelkes, mi is bátorítsuk, érdeklődjünk. Emellett, ha van lehetőségünk és gyermekünknek is van még „fölösleges energiája”, ajánlott más sportokkal „támogatni” a korábban választott alapsportágat. A vízilabdázók közül például sokan járnak Capoeira-ra, mert az a gerinc mellett futó izmokat erősíti és elősegíti a hajlékonyságot, az ízületi lazaságot.

Nagyobb energiaszükséglet, nagyobb étvágy

Ne feledjük, ha a gyerek sportol, növekszik az energiaszükséglete; többet fog enni. Figyeljünk oda arra, mit adunk neki, mert ha a szükségesnél több táplálékot fogyaszt, még mozgás mellett is fennállhat az elhízás veszélye. A gyermekkorban felszedett súlyfelesleg pedig nagyban meghatározza a későbbi, felnőttkori testsúlyt, alakot.

Furcsa testi tünetek sportolás közben vagy után - Ez okozhatja

Furcsa testi tüneteket tapasztalsz sportolás közben? Oka van, el is áruljuk, mi!

Fotó: Novak Djokovic Foundation

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sztárok
A Max streaming szolgáltatás tomboló sikernek örvendő tévésorozatának második évadában az eredeti főszereplők (Pedro Pascal és Bella Ramsey) is visszatérnek, ám mellettük egy új kulcsfigurát is...
Lifestyle
Érdekes végeredménnyel zárult egy felmérés, melynek révén arról kaphatunk képet, hogy nyelvünk mely kifejezését tartják a legcsúnyábbnak a magyar internetezők.
Lifestyle
Van egy kevésbé ismert, ám könnyen beszerezhető szer, amit érdemes a nagytakarítások során neked is kipróbálnod, ugyanis a szállodák takarítói is erre esküsznek, mondván hatékonyabb, mint a...
Egészség
A HMPV főként a gyermekeket és a legyengült immunrendszerű egyéneket támadja, és egyes esetekben tüdőgyulladáshoz is vezethet.
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg hosszú ideje élnek boldog, kiegyensúlyozott házasságban, egy szakértő szerint pedig nem akárminek köszönhető, hogy még mindig megvan köztük a kémia.
Lifestyle
A 2022-ben kirobbant ukrajnai háború miatt számos európai ország ismét bevezette, vagy épp megerősítette a kötelező sorkatonaság intézményét, ekként növelve katonai kapacitását. Vajon Magyarország is...