Frissítő hatású növények - Ezek garantáltan feltöltenek energiával

Zöld tea
A zöld tea antioxidáns hatása mellett az egyik legjobb természetes élénkítőszer. Arra érdemes odafigyelnünk, hogy a zöld teának lassabb az élénkítő hatása, mint a kávénak, de cserébe sokkal tovább tart ez a hatás. Ráadásul jóval egészségesebb, mint a különböző energiaitalok.
Mozgasd át magad!
A különféle élénkítő teák mellett természetesen az is rendkívül hasznos, ha munka közben időnként beiktatunk egy kis pihenést és felállunk az asztalunk mellől. Érdemes ilyenkor kicsit átmozgatnunk a karjainkat és a vállunkat is. De a szemöldök feletti rész valamint a halánték masszírozása is segíthet abban, hogy megszüntessük a napközben érzett fáradtságot.
Fotók: goeshealth.com