Kalóriaszegény, finom és még a szívbetegségeket is megelőzi: egyél naponta ebből a gyümölcsből, és minden bajod tovaszáll!

Ami pedig a legjobb benne, hogy épp most jön a szezonja, így gyakorlatilag bárhol beszerezheted majd a szebbnél szebb darabokat, melyek csodát művelnek majd a szervezeteddel.

Az alak- és egészségbarát szupergyümölcs

Itt az április, ezzel pedig kezdetét vette az eperszezon, ami az elkövetkezendő hónapok igazi sztárgyümölcse, nem véletlenül, hiszen számos finomságot készíthetünk belőle a piskótától kezdve a pohárkrém desszerteken át egészen a levesig. Az aranyszabály az, ha az alakunkat és az egészségünket szeretnénk megőrizni, akkor ne cukrozzuk agyon, és használjunk hozzá inkább édesítőszert, de van, amikor erre nincs is szükség, hiszen az eper önmagában is isteni finom, főleg ha érett darabokat választunk. Az ínycsiklandó gyümölcsnek egyébként számos pozitív hatása van a szervezetünkre, így érdemes a szezonban napi szinten fogyasztani és ha lehet, akkor minél többet. Galériánkban most eláruljuk, hogy pontosan miért!

Az eper nagyon alacsony kalória- és szénhidrát tartalommal rendelkezik, így a diétába is tökéletesen beilleszthető, ha fogyni szeretnénk pár kilót, hogy tökéletesen fessünk majd a bikininkben. 100 gramm csupán 32 kalóriát és 8 gramm szénhidrátot tartalmaz, továbbá nagy része víz, nem mellesleg bővelkedik az antioxidánsokban is. Igazi szupergyümölcs, amiben rengeteg C-vitamin, jód, rost, kálium és magnézium található.
Kattints a további képekért!

Ha alaposan szemügyre veszed a vizeleted színét, abból azt is megállapíthatod, hogy elég vizet iszol-e a mindennapok során, vagy esetleg még több folyadékra lenne-e szükséged.

Leadfotó: Pexels

Oldalak

Sztárok
Palácsik-Ráthonyi Tímea az utóbbi években rengeteg küzdelmen és szenvedésen ment át, hogy teherbe essen, s bár sokáig nem járt sikerrel, végre számára is megadatott a gyermekáldás.
Sztárok
A walesi herceg egyik korábbi tanácsadója és közeli bizalmasa, Jason Knauf nemrég interjút adott, melynek során eddig sosem hallott részleteket árult el Vilmos és Katalin magánéletéről.
Sztárok
Maga Vilmos herceg bizalmasa beszélt arról, mi a véleménye a hercegnének a trónörökös arcszőrzetéről, ami bizony pár hónappal ezelőtt felkavarta az állóvizet a királyi család rajongói körében.
Lifestyle
A gyermekek rajzain, mesekönyvek lapjain és kerti séták során is gyakran felbukkan egy apró, piros pettyes kis lény, amelyhez rengeteg pozitív jelentést társítunk. A szerencse jelképeként tartják...
Lifestyle
Vannak olyan fák, amelyek, bár első pillantásra ártalmatlannak tűnnek, valójában komoly veszélyt hordoznak magukban, és akár az otthonunkat, az egészségünket vagy akár az életünket is fenyegethetik.
Lifestyle
A kutyák rengeteg szeretetet adnak gazdáiknak, ám rengeteg felelősség is jár velük, különösen, ha az egészségük védelméről van szó – ennek egyik kulcsfontosságú eleme, hogy tisztában legyünk azokkal...